15 lat proszę o ocenę

Ja za to nie lubię na plecy ćwiczyć ale jakoś się da

Dobra, to nie temat o ćwiczeniach, oceniamy twoją sylwetkę, która jak dla mnie się prawidłowo rozwija
Ale katuj nogi

Postaram się :] ale muszę uważać by nie nabawić się kontuzji

"Nie ważne ile bierzesz, ważne jak wyglądasz"
Z tego rozumuje że na małych ciężarach można dużo osiągnąć i dlatego stosuję tą metodę Powoli do przodu, i na nogi wcale nie narzekam Nie robię MC, ani siadów na wolnej sztandze a efekty fajne

Ja wczoraj zrobiłem na nogi i dzisiaj czuje efekty xD

ile ty na klate bierzesz??

Ostatnio próbowałem 80 poszło 2 razy :] nie jest to dużo ale ja się ciesze :]

Jakaś tam fotka xD

Next więcej nie mam ale zrobię :]

przedostatnia fotka kozacka :) tylko daj ją większa jak masz:) i jak na 15 lat to zaje.....e :) sogacz:)