silva19861
rob tak zeby co 2,5-3 godziny jesc
.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
374
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4948
...
dreamerwis
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
66
postaram się bo mam taki bajzel na stódiach że szok
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
374
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4948
czaje baze wazne zeby jesc wlasnie co 2,5-3 godziny i nie odczuwac glodu ;p
.
...
bolek1970
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
56 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47895
Kaszy, kuraka i salatki gotujesz na pare dni...
Potem hop w pojemniki i po klopocie. Mozesz jesc, kiedy tylko chcesz...
Polowa tego portalu tak robi i zyja...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-25 19:00:33
Potem hop w pojemniki i po klopocie. Mozesz jesc, kiedy tylko chcesz...
Polowa tego portalu tak robi i zyja...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-25 19:00:33
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
66
no w sumie to dobry pomysł
ja jestem przyzwyczajony do jedzenia bardzo żadko więc mni po nawet po 5 godzina nie będzi się chciało tak bardzo jeść
mam jeszcze jedno pytanie
mam problem z tymi samymi dniami bo wtedy jestem od 12 do 18 na uczelni czy wtedy zamisat drugiego śniadania mogę wstawić posiłęk przedtreningowy i tak zwane drugie śniadanie wrzucić na godzinę 18?
ja jestem przyzwyczajony do jedzenia bardzo żadko więc mni po nawet po 5 godzina nie będzi się chciało tak bardzo jeść
mam jeszcze jedno pytanie
mam problem z tymi samymi dniami bo wtedy jestem od 12 do 18 na uczelni czy wtedy zamisat drugiego śniadania mogę wstawić posiłęk przedtreningowy i tak zwane drugie śniadanie wrzucić na godzinę 18?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
