mam prozbę pomóżcie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 375

witam mam prozbę a mianowicie chodzi mi o sprawdzoną nazwę oraz sprawdzoną w działaniu efedryne oraz dawkowanie chodzi mi o spalenie tłuszczu a dokladnie jakies 20 kg ważę teraz 104 przy wzroscie 177 cm siłownia 3x w tyg i basen 3x w tyg prosze o pomoc pozdrawiam .

Ćwicz ćwicz a efekty będą widoczne :DDDD

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sapphireex

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2588 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23191

daj ankiete :) a szczegulnie rozpisz nam swoja diete

http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25

...

kitmen

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 375

to znaczy bo nowy jestem na tym forum malo sie znam :)

Ćwicz ćwicz a efekty będą widoczne :DDDD

...

sapphireex

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2588 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23191

wypelnij to :

1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

PYTANIE:

http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25

...

kitmen

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 375

1. WIEK: 26
2. WAGA: 104
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 123
-udo: 60
- w pasie :104
-w brzuchu:121
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 miesiące
6. DIETA:
-białko: 2,5 g/kg masy ciała
-węglowodany: 3g/kg masy ciała
-tłuszcz: 0,5g/kg masy ciała
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne
8. TRENING: pon-klatka+biceps+aeroby środ-barki+brzuch+aeroby piąt-plecy+triceps+aeroby i nóżki t te dni po 2 godzinki a w wtorek-basen i sauna czwartek-basen i sauna i sobota i niedziela to samo po 1 godzinie w te dni
9. CEL CYKLU: schudniecie jakies 20 kg
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%: 33
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): no mały to ja nie jestem jestem grubej kosci ale cale Zycie byłem taki misiek heheh
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2208.9 22220 2208.9 8.9
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 1 raz 100 kg
-martwy ciąg: -
-przysiad: -

PYTANIE: a teraz mam jeszcze pytanie gdzie kupie efke a i jeszcze mam taki mały problem nocna praca za kółkiem osobowym z tego ten brzuch heheh czego nie wypełniłem to nie wiedziałem pozdrawiam

Ćwicz ćwicz a efekty będą widoczne :DDDD

...

kitmen

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 375

aha jeszcze brałem takie salacze i witaminy l-karnityne , hmb,bcaa,termogenik,witaminy i minerały ,cla,aminokwasy proste,zapomnialem dodac :D

Ćwicz ćwicz a efekty będą widoczne :DDDD

...

sapphireex

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2588 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23191

jak wroce z pracy to Ci cos rozpisze

http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25

...

Marqz

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2029 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27153

ja nie jestem jestem grubej kosci ale cale Zycie byłem taki misiek heheh
Tylko bieganie Cię uratuje.

Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-04-22 10:52:02

Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.

...

BPL-E

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 136 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1941

i efcia żeby sie fajniej biegło i chciało się biegać

Jestem totalnie skoncentrowany nic mnie nie odwiedzie od celu żadnych nerwów żadnych obaw nic

...

kitmen

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 375

biegam na biezni ale widocznie za mało wiec jak sie da to prosze o namiar na efcie bo mi tu pare kumpli mówiło ze nie ma nic lepszego tylko nie chce ich w to wkrecac chyba rozumiecie :)

Ćwicz ćwicz a efekty będą widoczne :DDDD

...