psk100
Witam, w czerwcu będę miał artroskopie prawego kolana, ponieważ mam zerwane więzadła przednie. Wiem, że to już było, ale na zerwany mięsień. Chodzi mi o ćwiczenia na mięsień dwugłowy uda jest ich trochę mało może ktoś zna więcej takich żeby nie doprowadzić podczas ćwiczenia do skręcenia kolana. Jak ktoś jest dobrze zorientowany w tym temacie bardzo prosiłbym o pomoc. Z góry dziękuję.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
156
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Skała PtR
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
314
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10233
dziwie sie ze zadajesz takie pytania , jesli bedziesz mial rekonstrukcje wiezadla krzyzowego przedniego powinienes byc juz w trakcie postepowania przed operacyjnego , nie radze ci szukac porady na forach internetowych , skontaktuj sie z lekarzem lub najlepiej ze specjalista fizjoterapia
Dziś staraj się być lepszy
niż byłeś wczoraj !!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
