Zdrowo i wesoło... Spam%-)

...

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

Naprawdę robisz A6W?
Ja to robiłem i powiem tylko, że to strata czasu... W każdym Treningu musisz się zmieścić w granicy 25minut, bo po tym czasie dochodzi to przepalanka... Mięśnie tylko te górne dobrze widać, i to tylko u chudzielców. Tą fotke co mam w profilu to właśnie jest po zakończonym cyklu A6W.
Moim zdaniem Trening nie najgorszy, ale tylko dla chudzielca, lub kogoś kto mam za***isty brzuch, zero fatu i chce potrzymać formę tego co ma...

Dobry art z komercyjnego działu:
Interwały od A-Z
https://www.sfd.pl/InterwaÅ‚y_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_3-t489760.html

Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-04-20 09:01:24

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

"Mięśnie tylko te górne dobrze widać, i to tylko u chudzielców. Tą fotke co mam w profilu to właśnie jest po zakończonym cyklu A6W. "

gdzie Ty tam widzisz kaloryfer?
chyba że w ucho dostałeś albo ... nie , czekaj, czekaj ... widzę ze dwa żeberka ... na ścianie za Twoimi plecami

Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-20 10:03:53

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

donJAZYResko

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

A Ty kim jesteś żeby oceniać innych?

Dlatego nie polecam.

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

ależ ja Cię nie oceniam ... tylko żeberka kaloryfera

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

donJAZYResko

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

No bo zakryte są fatem...

Pokaż Swój Cfaniaku

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

ja nie muszę nic udowadniać ... ani nie robiłem a6w cFaniaku

ale byś się zdziwił ...

Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-20 11:59:49

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

donJAZYResko

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

Zdziwił bym się napewno...

U Mitrasa 0630, pewnie dopiero do szkoły wstaje, a my tu już spamujemy

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

mitrandir

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1342 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12963

melduje sie na informatyce

a6w dodaje do planow redukcyjnych. po prostu chce zobaczyc czy wytrzymam

Zapraszam do dziennika
http://www.sfd.pl/Mitrandir/Dziennik/_Zmiana_podejcia_:_-t553361.html#

...

donJAZYResko

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

Ja miałem dosyć po 30 dniu. Ale skończyłem... Ani jednego dnia przerwy, bo to już lipa. Raz nawet w nocy robiłem (25min / Tragedia że tak długo to trwa).
Od 15 dnia zaczynają się schody.

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...