sila walka honor
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. WIEK: 25
2. WAGA: 74
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 112
-udo: 49
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 54miesiace
6. DIETA:
-białko: 2g
-węglowodany: 4,7
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:200mety, 100 mety+ 8deca, 10omy + 200 mety,
8. TRENING: na mase i sile
9. CEL CYKLU: dobra twarda masa i sila
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 13miesiecy
11. POZIOM BF%: ---
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: --
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 112
-martwy ciąg: 144
-przysiad: 97
2. WAGA: 74
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 112
-udo: 49
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 54miesiace
6. DIETA:
-białko: 2g
-węglowodany: 4,7
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:200mety, 100 mety+ 8deca, 10omy + 200 mety,
8. TRENING: na mase i sile
9. CEL CYKLU: dobra twarda masa i sila
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 13miesiecy
11. POZIOM BF%: ---
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: --
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 112
-martwy ciąg: 144
-przysiad: 97
...
Napisał(a)
chyba miales wy***ki tych SAA bo wyniki marne jak na taki staz. Poleciałbym np, Prop + Meta, Enan/Cypio + meta, Prop+ NPP+ winko
pierwsze dwa cykle typowo masowe, trzeci tez ale takze na poprawe definicji
pierwsze dwa cykle typowo masowe, trzeci tez ale takze na poprawe definicji
...
Napisał(a)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 54miesiace
2. WAGA: 74
-udo: 49
ej sory ,że się śmieję ale 51 to ja mam w łydce czy Ty ćwiczysz w ogóle nogi ? jak na moje nie bierz się za koksy zrób sobie jakiś dobry cykl na suplementach i trenuj boks aha moja mała rada zacznij ćwiczyć nogi
a jeśli chcesz zrobić cykl co nie polecam to zrób coś takiego
winko prop npp to da ładną suchą masę oczywiście przy odpowiedniej diecie
Zmieniony przez - Raptor123 w dniu 2009-04-13 22:46:02
2. WAGA: 74
-udo: 49
ej sory ,że się śmieję ale 51 to ja mam w łydce czy Ty ćwiczysz w ogóle nogi ? jak na moje nie bierz się za koksy zrób sobie jakiś dobry cykl na suplementach i trenuj boks aha moja mała rada zacznij ćwiczyć nogi
a jeśli chcesz zrobić cykl co nie polecam to zrób coś takiego
winko prop npp to da ładną suchą masę oczywiście przy odpowiedniej diecie
Zmieniony przez - Raptor123 w dniu 2009-04-13 22:46:02
...
Napisał(a)
j/w cwicz nogi bo jak "góre" doyebiesz konkretnie a nóżki bedziesz mial jak patyki to wiesz bedzie hooojow wygladalo, a po 2 moga nie wytrzymac cięzaru i
...
Napisał(a)
nogi zaczalem cwiczyc dopiero jakies pol roku temu.. chcem zrobic cykl na BOLDKU!! i prosze tylko co byscie mi doradzili do niego(co polaczyc)zeby bylo ladne miesko i rozpisali ten cykl..
...
Napisał(a)
Bold nie jest srodkiem typowo "na mase" jest raczej na poprawde definicji, utwardzenie miecha, poza tym dlugo sie rozkreca wiec trzeba go ciagniac 12-16 tyg wiec troche Ci trzebo potrzeba, do Bolda tesciu jak najbardziej ok
...
Napisał(a)
ale szczerze mówiąc nie wykorzystasz potencjału jaki jest w boldku takie jest moje zdanie jeśli po takim czasie nie masz zadawalających wyników boldek tego nie zmieni jeśli naprawdę chcesz zrobić ten cykl to sprzedaj bolda kup sobie npp wino i propa i wez się za michę bo to jest podstawa.Koksy nie budują mięśni są tylko substancjami które przyspieszają "mielenie" składników z jedzenia żaden steryd nie buduję mięśni .dlatego najperw micha next koksy
...
Napisał(a)
ok dzieki odzywa18 :) juz cos jasniej ;)
a taki cykl 10 ml boldka + 5 tescia prolangotum + 100 mety + clomid
bylby dobry?? czy moze tego tescia przydaloby sie z 10ml ??
i jakbys to rozpisal?? (myslalem zeby boldka brac co 7dni a tescia co 4 dni) co ty na to??
a taki cykl 10 ml boldka + 5 tescia prolangotum + 100 mety + clomid
bylby dobry?? czy moze tego tescia przydaloby sie z 10ml ??
i jakbys to rozpisal?? (myslalem zeby boldka brac co 7dni a tescia co 4 dni) co ty na to??
...
Napisał(a)
miche mam znacznie lepsza w porownaniu z chociazby zeszlym rokiem.. i oczywiscie uzupelnienie michy w postaci odzywek tez jest... wiec mysle ze ten cykl bedzie efektywny..
Polecane artykuły