Poprawnie wykonany projekt ?

Witam , chciałbym się zapoznać z waszą opinią , jako specjalistów. Miałem do wykonania projekt w którym zbiorę posiłki które jem codziennie , podsumowanie tego oraz wysnucie wniosków.





proszę o wasze opinie i ewentualną pomoc :)

możesz napsać że nie dostarczasz witamin i minerałów :) i powinnieneś skupić się na mniej przetworzonych produktach i większym zbilansowaniu posiłków, możesz też coś napisać ogólnie dlaczego w jeden dzień jesz więcej kalroii a w drugi mniej

Podsumowując - w******lasz syf, brak dobrego źródła ww,białka i tłuszczy..etc.

Wniosek jest prosty czas zmienić jadłospis dla własnego zdrowia.



Zmieniony przez - bebz w dniu 2009-04-13 15:17:12

Jestem tego w 100% świadomy. Ale jak na razie chodzi o projekt. Ps; właśnie objadam się czekoladkami ^^. Muszę wyciągnąć logiczny wniosek , i co powinienem zmienić w swoim żywieniu.

Ktoś, gdzieś, kiedyś to ładnie ujął " Jesteś tym co jesz "

Projekt chyba ok, nie wiem w sumie jak ma on dokładnie wyglądać, i co sobie ktoś zażyczył co się ma w nim znajdować, możesz podać jeszcze ilość ww/b/t, i np. swoje dzienne zapotrzebowanie na ilość kalorii

Zmieniony przez - bebz w dniu 2009-04-13 15:34:10

jedna wielka kupa ta dieta

zależy Ci? to się weźmiesz za siebie nie ? to też twój wybór pozdr

To nie dieta , to jest to co jadłem przez tydzień. Jak pisałem wyżej miałem to podsumować i wyciągnąć wnioski :P To miało się zawierać. Czy mój wniosek i podsumowanie jest dobrze napisane na wasze oko (pod względem właściwego odżywania) ?

moim zdaniem skupiasz się na takich duperelach jak produkty zbożowy czy witamina C zamiast wskazać naprawdę ważne błedy

Możesz dodać, że nie polecasz nikomu takiego sposobu odżywania, ponieważ nie ma w nim w ogóle pełnowartościowych składników, i że jest to niezdrowe odżywanie się, mimo to jesteś świadom tego i tak się odżywiasz, w sumie nie wiedzieć czemu, skoro już zaglądasz na te forum, to chociaż polecam 10 wskazówek żywieniowych;) wesolego pon

Czyli tak jak wyżej napisałeś , witaminy , minerały ?