Straszny ból stawów biodrowych

Od 2 albo i więcej lat dokucza mi ból stawów biodrowych przy kopnięciach bocznych. Mam wrażenie jak by to był jakiś blok w stawie. Byłem raz z tym kiedyś u ortopedy ale ten stwierdził, że wszystko jest w porządku i jeśli coś miało to by być to jakiś mięsień, nie pamiętam już jaki, ale nie chce mi się w to wierzyć. Ból przy kopnięciu wykraczającym poza ten mały zakres ruchu jest straszny, można się zwijać z bólu.

A i na szczęście czasami są takie dni, że nie mam tego bólu.

Zmieniony przez - fireo w dniu 2009-04-07 10:34:56

Napisz co trenujesz i jak długo. Możliwe, że jesteś po prostu słabo rozciągnięty ( umiesz szpagat turecki ? ) lub nie rozgrzewasz się przed kopnięciami.

Przejdź się do specjalisty od terapii manualnej. Nogę trzeba dokładnie zbadać oraz zebrac dobry wywiad.


Zmieniony przez - CannonBall w dniu 2009-04-07 16:42:35

Trenuję na własną rękę Akro i Martial Arts Tricks. Wcześniej przez 5 lat jeździłem na deskorolce, potem równolegle z Akro ćwiczyłem Capoeirę, i właśnie na niej odkryłem ten ból. Podczas kopnięć, które są wyprowadzane w bok, przypuśćmy to



przed kopnięciami rozgrzewam się, fakt nie jestem rozciągnięty, ale po rozgrzewce porządnej przez jakieś 15 minut mogę spokojnie kopać do granic rozciągnięcia. A pez rozciągnięcia to podniesienie nogi na wysokość 40 cm w bok już daje mały ból.
Mam nadzieje, że to nie są jakieś sprawy zwyrodnieniowe ani starcie chrząstki.
Akurat z zabiegami fizjoterapeutycznymi to nie miało by problemu, po prostu bardzo chcę móc ćwiczyć dalej.

Zbyt skomplikowany problem aby cos przez internet powiedziec...