H.Portfel
Puma chcialem sie zapisac do twojego eksperymentu w nastepnym juz bede
ale mam do dyspozycji dwie sztangielki rozkrecane na nie moge zalozyc ile chce dwie piecio kilowe i jedna siedmio samorobki i jeden ekspander
dlatego jagbys mogl napisz mi jak bym mogl cwiczyc te serie laczone
np
2a Półtorak sztangielkami na skosie ujemnym 3*8-10
2b Rozpiętki dolne połówki 3*10-12
no i do pierwszego bym sobie wzial te zkrecane no a do rozpietek te piatki czy ta siodemka beda za lekkie
w grubosci jest spoko tylko w szerokosci i w gorze lipa mam nadzieje ze cos wymyslisz
Pozdro.
ale mam do dyspozycji dwie sztangielki rozkrecane na nie moge zalozyc ile chce dwie piecio kilowe i jedna siedmio samorobki i jeden ekspander dlatego jagbys mogl napisz mi jak bym mogl cwiczyc te serie laczone
np
2a Półtorak sztangielkami na skosie ujemnym 3*8-10
2b Rozpiętki dolne połówki 3*10-12
no i do pierwszego bym sobie wzial te zkrecane no a do rozpietek te piatki czy ta siodemka beda za lekkie
w grubosci jest spoko tylko w szerokosci i w gorze lipa mam nadzieje ze cos wymyslisz
Pozdro.
Krzysztof Piekarz
