Thomy
Polecam szachy ten sport bardzo dobrze rozwija kondycję
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
836
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7776
...
Graba1993
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1332
Bieganie jest dobre, lecz gdy chcesz szybciej jezdzic na rowerze to ci raczej duzo niepomoze. Dlaczego? Poniewaz rozwijaja sie inne miesnie.
Proponowalbym, silownie (zwlaszcza cwiczenia na lytki), basen (dobrze tez by bylo jakbys plywal pod woda co jakis czas, podobno tez duzo daje)
Pozdro
Proponowalbym, silownie (zwlaszcza cwiczenia na lytki), basen (dobrze tez by bylo jakbys plywal pod woda co jakis czas, podobno tez duzo daje)
Pozdro
...
zaborek
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
8031
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
28851
nie odswiezaj starych postów 
Moderator:
-Sporty Extremalne-
-Rowery-
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1332
- Odpowiednie odzywianie sie
- Silownia
- Basen
- Bieganie (nieza duzo, poniewaz rozwijaja sie inne partie miesni niz przy jezdzie na rowerze) Jezeli jednak zdecydujesz sie na bieganie, zwieksz dlugosc jazdy na rowerze:)
- Silownia
- Basen
- Bieganie (nieza duzo, poniewaz rozwijaja sie inne partie miesni niz przy jezdzie na rowerze) Jezeli jednak zdecydujesz sie na bieganie, zwieksz dlugosc jazdy na rowerze:)
...
bike99
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
355
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4254
Graba popatrz na date.
rower-power
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
