johndro
Witam tydzień temu skręciłem sobie staw skokowy 2 dni po juz normalnie chodziłem i zastanawiam sie czy nie grać za tydzień już w meczu ligowym , chce pomóc drużynie. pomózcie mi nie wiem co zrobić moze jakies cwiczenia pomagające w regeneracji kostki dawajcie jakieś porady czekam!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
199
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
20660
Napisanych postów
71746
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
577465
Nie przeskoczysz tego.
Zagrasz to pogorszysz świeży uraz.
Ani nie pomożesz drużynie ani sobie.
Zagrasz to pogorszysz świeży uraz.
Ani nie pomożesz drużynie ani sobie.
doping & zdrowie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
199
a ile czasu moge potrzebować aby to wyleczyc raz a dobrze?
...
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
20660
Napisanych postów
71746
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
577465
Nie potrafię wróżyć.
doping & zdrowie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
199
a moze jakieś ćwiczenia pomagające w regeneracji?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
199
moze bieganie na palcach?
...
Platix
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
484
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18754
nie da się tego wyćwiczyć o.O
Musisz czekać...
po prostu czekać...
i oszczędzać się, bo sobie gorzej zrobisz ;]
Musisz czekać...
po prostu czekać...
i oszczędzać się, bo sobie gorzej zrobisz ;]
Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
199
a czy basen pomaga na skręconą kostkę?
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
484
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18754
hmm być może jako rehabilitacja:P
na pewno nie zaszkodzi to :D
na pewno nie zaszkodzi to :D
Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
