POMOC Z PLECAMI:(

Witam bardzo prosze o pomoc w wyprostowaniu kregoslupa. Po konsultacji z bodyline powiedzial ze mam nawykowo zle ustawione lopatki ale jest to do wyprostowania. Podobna istnieja jakies cwiczenia aby to naprawic chodzi rowniez tez o czesc obojczykowa. Ale nie ma czasu zeby mi pomoc wiec prosze was jakie cwiczenia mam wykonywac?relacje bede oczywiscie zdawal ze zdjeciami czy widac poprawe. POMOCY

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fee92e6140ae9867.html 

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/242e15a2454ddb8a.html 

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5eec53ca2fa4937a.html 

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/70f7204d28199a19.html

do tego fizjoterapeuty to sie wybiore a co do treningu znalazlem kilka filmikow rozciagajacych klatke i plecy na youtube i zaczynam cwiczyc na basen bede chodzic sobota niedziela czyli gdzies w lipcu zamieszcze zdjecia czy jest poprawa. Dziekuje bardzo za kazda udzielona rade.

krzykacz albo ktos pomozcie:(????

Podbij do kradam'a

Mam tak samo jak ty , ale juz jestem po 2 latach treningu i rozbudowanie miesni sporoo mi tu pomogło , i barki i plecy , klatka wszystko ladnie nadbudowane , nie widze tak jak kiedys np tego ze barki są opadle , lopatki wystajace,ale nigdy sie tym nie przejmowalem ,tą wadą postawy a silownia swoją drogą i samo tak wyszlo:)Nie wykonywalem zadnych jakis specjalistycznych cwiczen,ps: nie masz czasem tez skoliozy ? jakos tak fotka pierwsza ,, tak na to wyglada. idz do fizjoterapeuty on tu zaleci jakie cwiczenia i jak skorygowac postawę

nie moge cos wysylac pw;\ moze moglbys ty mu wyslac zeby tu zagladnal?. nie wiem skolioza tez moze jest ale che to naprawic jakos:(

Witam, kolego ze zdjeci wynika ze masz zlozona wade kregoslupa mianowicie jest to skoliosa dwu łukowa przez neta trudno zeby Ci wytlumaczyc jakie cwiczenia masz robic. Najlepiej jesli udasz sie w swoim miescie do gabinetu leczenia wad postawy bo cwiczac nieumiejetnie na silce mozesz poglebiac swoja wade czego bym Ci nie zyczyl. Tak ze najlepiej gabinet rehabilitacji, fizjoterapii i tam dobiora Ci wlasciwe cwiczenia

dziekuje za odpowiedz. tylko ze w moim miescie nie ma czegos takiego jak osrodek leczenia wad postawy. Czy jest Pan w stanie powiedziec mi czy jest to do wyleczenia?czy basen 2X w tygodniu by pomogl?

Skończył Ci się abon. Wypełnij raz jeszcze profil i automatycznie abon się przedłuży.

dobra dzieki juz wyslalem mu wiadomosc. a ty nie doradzil bys krzykacz co robic?

Są tacy co doradzą lepiej

moze i tak ale dopiero otrzymalem jedna konkretna odpowiedz za ktora bardzo dziekuje a z checia uslyszal bym jeszcze inne opinie.