SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3435

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 3449 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56832
Źle.

1. Dieta na bilansie ujemnym.

2. Trening j/w.

3. 1-8 (od pierwszego do ósmego tygodnia) prop 50mg e2d, witaminki, spalacz

4. Kup sobie monohydrat kreatyny i odpal na początku ósmego tygodnia.

5. Dietę musisz trzymać non-stop. Uroki kulturystyki ;).

6. Trzy dni po ostatnim szocie propa zaczynasz jeść clomid. Pierwsze dwa dni po 100mg (2 tabsy) i osiem dni po 50mg. Najlepiej na noc.

Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-03-23 23:35:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 333 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5889
No, zamuliłem. Z tym, że ja bym jednak dał 75mg.


Zmieniony przez - jaro21_89 w dniu 2009-03-23 23:38:22

Only God can judge me...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 126 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2025
Hmm to jak w koncu 50 czy 75 ?:D:D:D decydowac sie panowie hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 3449 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56832
Jak sobie chcesz, według mnie przy Twojej wadze starczy 50mg, jak przestanie kopać to po prostu zwiększysz do 75mg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 333 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5889
Zgadzam się.

Zmieniony przez - jaro21_89 w dniu 2009-03-23 23:44:09

Only God can judge me...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 126 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2025
Ok, dziekujeeeeeee wam bardzo wszyscy macie po soku
W diecie zwiekszyc bialko prawda??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 333 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5889
Tak. 2 do 2,5g na kilogram masy ciała.

Only God can judge me...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077
najlepiej jak bys sobie obliczył zapotrzebowanie w twojej diecie

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 3449 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56832
Zwiększ białko i utnij węgle.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 126 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2025
Haddi88 Wiem ,oblicze zapotrzebowanie, itp. pobawie sie troche w to zeby miec orientacje ilosciowo jak powinienem spozywac posilki, podejzewam ze od czasu do czasu wiadomo bedzie na oko czy cos, ale na pewmno wylicze wszystko i rozloze zbey miec orientacje jakie ilosci posilkow przypadaja na tyle kalori ile powinienem spozywac, zeby nie bylo e ja bed ejadl jadl jadl a sie okarze ze powinienem polow emniej jesc hehe
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

superka na dzień dzisiejszy??

Następny temat

Kilka pytań

forma lato