O resztę mojego ciała nie trzeba się martwić, ponieważ mam dość dobrze rozbudowane ramiona oraz nogi i inne części. Po porstu klatka wydaje mi się, że nie wchodzi tak jak powinna. Napewno zastosuję się do większości z Waszych rad !
...
wyciskaj szeroko zwroc wieksza uwage na rozpietki zeby poszerzyc klate i ajk przedmowcy mowili, wrzuc do planu poręcze lub skos ujemny
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening - chialbym poprawic wyglad klatki
Następny temat