qbell

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1598

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Skierniewice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2012 (22:24)

Data rejestracji 02.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening na mase do oceny witam wszystkich jestem na forum nowym urzytkownikiem, ale czytam je od kilku miesiecy moj staz na silowni to około rok na sucho caly czas wiem weim ze to amlo a raczej w tej dyscyplinie nic.. chciałbym wam przedstawić moj plan na mase nie	2	2009-01-02 20:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak schudnąć?	2010-06-20 16:30
Galeria Zdjęć	redukcja 103 > 85 kg	2010-02-02 00:46
Galeria Zdjęć	niecaly rok treningu jak sadzicie daje rade?	2010-02-02 00:38
Galeria Zdjęć	BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95	2009-05-31 22:15
Galeria Zdjęć	17,5 letni ekto po ponad 2 latach nowe s.9,10	2009-05-30 10:13
Galeria Zdjęć	Dżaro Wita...	2009-04-23 13:08
Galeria Zdjęć	18 lat fotki do oceny	2009-03-23 20:51
Galeria Zdjęć	18 lat fotki do oceny	2009-03-23 18:11
Galeria Zdjęć	18 lat fotki do oceny	2009-03-23 17:39
Galeria Zdjęć	18 lat fotki do oceny	2009-03-23 17:21
Galeria Zdjęć	18 lat fotki do oceny	2009-03-23 16:11
Galeria Zdjęć	18 lat fotki do oceny	2009-03-23 16:11
Galeria Zdjęć	18 lat fotki do oceny	2009-03-23 16:11
Galeria Zdjęć	18 lat fotki do oceny	2009-03-23 16:11
Galeria Zdjęć	18 lat fotki do oceny	2009-03-23 16:10
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłe prosze o cene	2009-03-14 13:52
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłe prosze o cene	2009-03-13 20:33
Galeria Zdjęć	Spompowany	2009-03-13 20:20
Trening dla początkujących	Co robić	2009-03-11 23:18
Trening dla początkujących	Co robić	2009-03-10 23:17
Trening dla początkujących	problem z klatką	2009-03-10 23:11
Trening dla początkujących	Trening małych partii	2009-03-10 23:07
Trening w domu	pompki i podciaganie dla poczatkujacego	2009-03-10 23:06
Trening dla początkujących	Trening,odzywka,dieta..poczatek	2009-03-10 23:03
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2009-03-08 20:02
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w ułożeniu treningu...	2009-03-08 18:57
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy-Michaiła	2009-03-08 18:27
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w ułożeniu treningu...	2009-03-08 16:01
Po siłowni, o siłowni	średnia wycisku	2009-02-27 20:53
Trening dla początkujących	Zbyt płaski biceps	2009-02-24 20:36