jak to wkońcu jest ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: wkońcu , jest

Ilość wyświetleń tematu: 759

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

aventer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 568

Jak to wkońcu jest z tym bicepsem ?

A mianowicie chodzi mi o to jak go ćwiczyć? Czy rękę prostować do końca czy tylko do pewnego kąta ? Pytam bo w starych postach nie znalazłem jednoznaczej opinii.

-Darek Otwórz!
-Panie Darku, czy my też możemy prosić ?
-Dziękuje...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dj2008

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1009

Przy masie i sile nie musisz ciagnąć go do końca bo poprostu niepotrzebnie przemęczać mięsnie i tak duży ciężar robi swoje.Przy rzeźbie zależy ci na uwidacznianiu czyli łuk jak największy robisz ;)

Wszystko opiera się na motywacji

...