...
Napisał(a)
ok dzięki wilekie a mam pytanko co do treningu bo jade splitem
PN-ŚR-PT
A-klata,barki,tric
B-Plecy,nogi,bic
A-
B-
itd...
zmienić ten trening czy moge nim jechać na cyklu?
PN-ŚR-PT
A-klata,barki,tric
B-Plecy,nogi,bic
A-
B-
itd...
zmienić ten trening czy moge nim jechać na cyklu?
...
Napisał(a)
trening to kwestia indywidualna
nikt Ci nie doradzi co najlepiej na Ciebie działa
to Ty powinieneś wiedzieć co i jak
jak długo ciągniesz i masz zastój - zmień
ale mam nadzieję że wiesz ze trening i odżywianie to PODSTAWA i powinieneś już dawno to mieć opanowane
wiesz zę regeneracja na cyklu jest lepsza i trening się trochę zmieniają
2 cykle za Tobą a Ty dalej nie wiesz?
ps plecy i nogi nie za dużo na raz?
a najlepiej to o trening spytaj w odpowiednim dziale
Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-04 12:03:15
nikt Ci nie doradzi co najlepiej na Ciebie działa
to Ty powinieneś wiedzieć co i jak
jak długo ciągniesz i masz zastój - zmień
ale mam nadzieję że wiesz ze trening i odżywianie to PODSTAWA i powinieneś już dawno to mieć opanowane
wiesz zę regeneracja na cyklu jest lepsza i trening się trochę zmieniają
2 cykle za Tobą a Ty dalej nie wiesz?
ps plecy i nogi nie za dużo na raz?
a najlepiej to o trening spytaj w odpowiednim dziale
Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-04 12:03:15
a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/
...
Napisał(a)
to pojade tym splitem bo jestem z niego bardzo zadowolony dam relacje po kuracji :D
...
Napisał(a)
mam jeszcze jedno pytanko
tą mete do tego cido jak rozpisać
2 rano godz 8 do tego + 1tab 70mg sylimarol
2 po południu godz 14 + 1tab 70mg sylimarol
2 wieczorem godz 20 + 1tab 70mg sylimarol
czy jakoś inaczej je rozpisać:
tą mete do tego cido jak rozpisać
2 rano godz 8 do tego + 1tab 70mg sylimarol
2 po południu godz 14 + 1tab 70mg sylimarol
2 wieczorem godz 20 + 1tab 70mg sylimarol
czy jakoś inaczej je rozpisać:
...
Napisał(a)
może być
tylko sylimarol zmień na coś lepszego
tylko sylimarol zmień na coś lepszego
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
rozłóż tak żeby wieczorem już nie brać
a sylimarol hooja daje
esseliv, essentiale fotre, liv 52, liver longer <- coś z tego zamiast sylimarolu
a sylimarol hooja daje
esseliv, essentiale fotre, liv 52, liver longer <- coś z tego zamiast sylimarolu
a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/
...
Napisał(a)
co za gość https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/42.gif[/img] w twojej rozpisce na pewno należy zmienić jeden syfimałol na dwa esselive https://www.sfd.pl/esselive-t197800.html oraz im puźniej będziesz jadł mete tym bardziej ci podwyższy ciśnienie, poprostu będziesz się lipnie czół jak zapomnisz z rana i łykniesz wszystko po 20tej ważne żebyś jadł na pełny żołądek bo inaczej zgaga cię dopadnie w twojej rozpisce na pewno należy zmienić jeden syfimałol na dwa esselive https://www.sfd.pl/esselive-t197800.html oraz im puźniej będziesz jadł mete tym bardziej ci podwyższy ciśnienie, poprostu będziesz się lipnie czół jak zapomnisz z rana i łykniesz wszystko po 20tej ważne żebyś jadł na pełny żołądek bo inaczej zgaga cię dopadnie w twojej rozpisce na pewno należy zmienić jeden syfimałol na dwa esselive https://www.sfd.pl/esselive-t197800.html oraz im puźniej będziesz jadł mete tym bardziej ci podwyższy ciśnienie, poprostu będziesz się lipnie czół jak zapomnisz z rana i łykniesz wszystko po 20tej ważne żebyś jadł na pełny żołądek bo inaczej zgaga cię dopadnie [img]../../buziaki/3.gif" alt="" />
edit: jaka beka 3 odp w tej samej minucie
edit2: dawaj sogi
Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-05 10:51:44
edit: jaka beka 3 odp w tej samej minucie
edit2: dawaj sogi
Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-05 10:51:44
Polecane artykuły