jogger
Ja trzymając kijek wąsko ściągam do siebie i lekko unoszę łopatki i cofając lekko głowę do tyłu tworzę zagłębienie, w którym leży kijek.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..." 
...
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30354
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
To raczej jest od kija bo centralnie na srodku kregoslupa, takze najlepiej jak mowiliscie robic,( kiedys na silowni jeszcze dawalem recznik.)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
zerknijcie na to co znalazłem na necie!!!!!!!!!!!!!!
Następny temat
A może rowerek?
