Białko potreningowe

Ok dzieki za pomoc. A i jeszcze jedno pytanko xD Czy jak bede bral bialko gainerka 1-2 miesiace.. i potem bede powolutku odstawial tak po kilka gram co tydzien to czy potem bede tracił mase jak bede srednio jadl??

LOL xD umnie starszy powiedział tak: a moze jeszcze narkotyki Ci kupic?? tez pomagaja ..^^ <lol> xD

Jesli za gainera czy białko będziesz wstawiał normalne żarcie i będzie z miesiaca na miesiac wiecej kcal to bedzie masa szła a jak odpusccisz gaina/białko i nci za to nie wstawisz to normalne, że nie będziesz przybeirał na masie..

Widze, ze ciezko ci przemowic do rodzicow.. i edytuj posty.

Oddaj starego na leczenie.
Co do tracenia masy to będziesz ją tracił jak,nie będziesz miał diety która zapewni ci odpowiednie zapotrzebowanie,organizm musi skądś wźiąć pożywienie pożywienie,więc weźmie sobie z mięsni i tłuszczu.Z tego co widze to nie masz,a dieta to podstawa.

Ta umnie ze starszymi ciezko.. Ale teraz starszy za granica..^^ a dla starszej łatwiej wytłumaczyc :D
ok dzieki za pomoc ;)

https://www.sfd.pl/przechowywanie_kreatyny-t472978.html

przeczytaj to tylko do końca bo na początku jest nieco inny temat a jak się nie zgodza to zrób jak autor posta

Hahaha ciekawa lekturka..^^ Szczegolnie z tym sianem hashashas ;D Aler jakos dzisiaj pogadam z mama to moze ją przekonam.. a jak nie to bede po kryjomu jadl ;) a zreszta mam kolege ktory mieszka w bloku naprzeciwko to uniego bede trzymal.. a jego starszy jezdzi rano o 5 do pracy, to niebedzie widzial jak bede pil rano..^^ (a mamy niema ;p)

ehh.. ale kombinujesz

A mam pytanko.. Czy jest roznica miedzy gainerem w tabsach a takim do picia??

Zmieniony przez - Nithronus w dniu 2009-03-01 19:12:58

GAINER W TABSACH ???
Takie rzeczy to tylko w Erze.