Mąka ziemniaczana

Witam. Mam ostatnio problemy finansowe i nie mam zbytnio kasy na gainery. Zostało mi trochę białka i pomyślałem że mogę je zmieszać z jakimiś węglowodanami złożonymi o wysokim ig. Zauważyłem że mąka kukurydziana ma ig 90. Myślicie że te ww nadadzą się na posiłek potreningowy ? Jest w tym jakiś haczyk ? Z góry dzięki :)


PS. SMAK MI ODPOWIADA

Zmieniony przez - koniu1991 w dniu 2009-02-26 18:55:29

UP !

po treningu daj ryż, bo myślę, że mąka się nie nada, chyba, że w małych ilościach

na przyszłość tych samych pytań w różnych postach.

Przepraszam