Koniu151
co do tłuszczy, np :
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
Powiedz mi, jaką funkcję pełni wątroba? I zastanów się, czy jest to dobre źródło makroskładników. Chuda wołowina, wieprzowina, ryby, piersi. Pamiętaj, że kurczaki są dobre, bo są tanie, a nie dobre "jakościowo" i tanie.
I co do samego smażenia - zapoznaj się z linkiem powyżej,
preferowałbym inne formy - jak np pieczenie, duszenie.
pzdr/
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
Powiedz mi, jaką funkcję pełni wątroba? I zastanów się, czy jest to dobre źródło makroskładników. Chuda wołowina, wieprzowina, ryby, piersi. Pamiętaj, że kurczaki są dobre, bo są tanie, a nie dobre "jakościowo" i tanie.
I co do samego smażenia - zapoznaj się z linkiem powyżej,
preferowałbym inne formy - jak np pieczenie, duszenie.
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
kamakolo
bolek1970
