bajanekkk
Witam 
1.WIEK: Rocznikowo 21
2. WAGA: 75
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 37[ najsłabsza partia ;]
-klatka: nie wiem
-udo: 56
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: po odliczeniu przerw itp. Wyjdzie około 3 lat .
6. DIETA: Nie mam wyliczone co do grama , przykładowy dzień śniadanie 100 gram płatków owsianych z mlekiem i miodem + dwa całe jaja z chlebem razowym i pomidorem , drugie to jakieś kanapki z wędliną czy coś , obiad nie zależy ode mnie więc nie mam na niego wpływu , zazwyczaj jakieś mięso ,surówka , ziemniaki , ryż , około 17 zjadam albo pierś z kurczaka z ryżem , albo makaron z tuńczykiem albo serem białym , a kolacja to tuńczyk albo twaróg . Na cyklu będę się starał jeść jak najlepiej , żeby tego nie s*******i. . Wiem że dieta jest najważniejsza i postaram się ja poprawić .
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten będzie 1
8. TRENING: 3 razy w tyg , pon klata bic przedramię , śr plecy tric , pt barki nogi
9. CEL CYKLU: przybrać pare kg
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11. POZIOM BF%: Nie jest określony , ale kratka na brzuchu przy dobrym świetle widoczna
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje ani nie zarastam
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100 [ wiem wiem bardzo słabo , postaram się to poprawić ]
-martwy ciąg: 110 ostatnia seria na 8 pow
-przysiad: 100 kg na 10-12 ruchów , na razie delikatnie boje się o kolano ;)
PYTANIE:
Od razu pisze że jestem zdecydowany na cykl i bardzo Was proszę o pomoc . Cykl będzie się składał z 100 tabsów mety . Do tego 4 kg gainbolica , 5 kg carbo , i zostało mi jeszcze troche System protein 80 .A teraz pytania .
1 Jakie osłonki kupić i w jakich ilościach je brać ? Moja propozycja to lecytyna Olimpu 250 gram , dawka 15 gram dziennie , jakaś multiwitamina po 3 tabsy dziennie po posiłkach , hepatil po cyklu co by się zregenerować Magnez cynk tran i jak brać te trzy rzeczy jak na ulotkach ? czy może macie swoje patenty ?
2 A czym się odblokować ? Czytałem jakis temat i było napisane że kreatynka , zma wystarczy , jeżeli clomid będzie potrzebny to wiem jak to zrobić
3 Nolve kupować czy zbędna ?
4 Na ciśnienie sam czosnek wystarczy ? Jak było u was ? Bo myśle że z tym może być problem .
Dziękuje za konkretne odpowiedzie .
Pozdrawiam
1.WIEK: Rocznikowo 21
2. WAGA: 75
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 37[ najsłabsza partia ;]
-klatka: nie wiem
-udo: 56
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: po odliczeniu przerw itp. Wyjdzie około 3 lat .
6. DIETA: Nie mam wyliczone co do grama , przykładowy dzień śniadanie 100 gram płatków owsianych z mlekiem i miodem + dwa całe jaja z chlebem razowym i pomidorem , drugie to jakieś kanapki z wędliną czy coś , obiad nie zależy ode mnie więc nie mam na niego wpływu , zazwyczaj jakieś mięso ,surówka , ziemniaki , ryż , około 17 zjadam albo pierś z kurczaka z ryżem , albo makaron z tuńczykiem albo serem białym , a kolacja to tuńczyk albo twaróg . Na cyklu będę się starał jeść jak najlepiej , żeby tego nie s*******i. . Wiem że dieta jest najważniejsza i postaram się ja poprawić .
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten będzie 1
8. TRENING: 3 razy w tyg , pon klata bic przedramię , śr plecy tric , pt barki nogi
9. CEL CYKLU: przybrać pare kg
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11. POZIOM BF%: Nie jest określony , ale kratka na brzuchu przy dobrym świetle widoczna
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje ani nie zarastam
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100 [ wiem wiem bardzo słabo , postaram się to poprawić ]
-martwy ciąg: 110 ostatnia seria na 8 pow
-przysiad: 100 kg na 10-12 ruchów , na razie delikatnie boje się o kolano ;)
PYTANIE:
Od razu pisze że jestem zdecydowany na cykl i bardzo Was proszę o pomoc . Cykl będzie się składał z 100 tabsów mety . Do tego 4 kg gainbolica , 5 kg carbo , i zostało mi jeszcze troche System protein 80 .A teraz pytania .
1 Jakie osłonki kupić i w jakich ilościach je brać ? Moja propozycja to lecytyna Olimpu 250 gram , dawka 15 gram dziennie , jakaś multiwitamina po 3 tabsy dziennie po posiłkach , hepatil po cyklu co by się zregenerować Magnez cynk tran i jak brać te trzy rzeczy jak na ulotkach ? czy może macie swoje patenty ?
2 A czym się odblokować ? Czytałem jakis temat i było napisane że kreatynka , zma wystarczy , jeżeli clomid będzie potrzebny to wiem jak to zrobić
3 Nolve kupować czy zbędna ?
4 Na ciśnienie sam czosnek wystarczy ? Jak było u was ? Bo myśle że z tym może być problem .
Dziękuje za konkretne odpowiedzie .
Pozdrawiam
WEJDZ I KLIKNIJ http://www.pajacyk.pl/
Krzysztof Piekarz
krzykacz
luki77
LepszyBrat
jaka masz ta mete ???jak ruska to pewnie fejk. Mety 30mg trzeba jechac nie ma sie co bawic w smieszne dawki
lodzianin1
Haddi88
