2.WAGA:89
3.WZROST:183
4.WYMIARY:
BICEPS:44
KLATA:117
UDO:61
TALIA:88/89
5.STAZ NA SILOWNI:8
6.DIETA
BIALKO:200/220
WEGLOWDANY:400/500
TLUSZCZ:30/40
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:propek+wino
8.TRENING:5-6/tydz
9.CEL CYKLU:mięsień+żezba
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 m-ce
11.POZIOM BF
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):w normie
13.STAN ZDROWIA:ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :
więc na wyniki nie odp bo nie wiem teraz ostatnio max robiłem dawno,i nie chce zeby było przekłmane.Cel napisałem chociaż powiem ze zacząłem taki sam cyklon w tamtym tygodniu,wszystko ok miesien rosnie rósł przed tem tez,z tym ze siła mi na maxa spadła i nie wiem czemu w zasadzie tylko na klacie(reszta bez zarzutów) ale jest przyrost i wagowo i wizualnie nic nie straciła ale nie kminie co z ta siła?i tylko klata wszystko inne ok z koksem czy tez bez,zaczełem robic trening typowy na zezbe przy tym co teraz zacząłem czyli znów wino i prop,pytanie brzmi czy trzymac sie tego treningu ,czy zmienic,czy moze przestac z siuwxem odpocząc ogólnie z tydzien dwa i zacząc od początku czy jak?z góry dzieki za odp.