SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl. Pare pytań.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1274

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23
Planowany cykl: m-drol + epi.
(jeśli chodzi o szukanie to szukałem ale tylko doszukałem się tego c o napisze na dole)
1. W czasie cyklu essential forte 3 razy po 2 tabletki dziennie.
2. Cykl 6 tygodniowy zaczymam od m-drola po 2 tygodniach dołączam epi.
3. Na odblok dzień po zakończeniu dawkowania epi wrzucam clomid przez 12 dni jedna tabletka na noc.
4. Po cyklu jeszcze mono lub jabłczan na podtrzymanie 1 dzień po cyklu start tak jak clomid.
5. M-drola będę zażywał od 1 do 3 tabletek może do 4 jak nie będzie problemów z wątrobą rano po śniadaniu.
6. Epi właśnie nie wiem jak brać zaczyna się po 14 dniach po m-drolu myślę od 3 do 6 tabletek na dobe ale w jakiej porze dnia?
7. Włącze też jakiegoś no-boostera przed treningiem lubie z przyzwyczajnia.

No i all dobrze ? tylko nie wiem czy będzie dobrze brać 3 tabsy m-drolu np po śniadaniu czy kiedy ? i tak samo epi no pozdrawiam sogi za pomoc : P! ale konkretną

A i jeszcze takie pytanie jaką przerwę zrobić po cyklu żeby łyknać winstrol + testosteron/ z góry dzięki ale to mnie najmniej interesuje jak by co !

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 23

Waga: 83

Wzrost: 178

Obwód klatki: 115

Obwód ramienia: 40,5

Obwód talii: 80,5

Obwód uda: Nie wiem

Obwód łydki: 42

Staż na siłowni: 4 lata

Ilość spożywanego białka: 3

Ilość spożywanych węglowodanów: 6

Ilość spożywanych tłuszczów: 1

Opis przebytych cykli sterydowych: Nie ma

Trening: 6 razy w tygodniu + raz basen

Cel cyklu: Sucha masa/siła

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Nie ma

Poziom BF%: Myślę, że 15-20 może być

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Może endo może nie

Stan zdrowia: Zdrowy

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma

PPM podstawowa przemiana materii: Ble

Wyciskanie leżąc (MAX): 115

Martwy ciąg (MAX): nie robie

Przysiad (MAX): nie robie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23
Dobrze dobrze już będę nawet 7 razy w tygodniu ćwiczył albo 6 z nogami ale odpowiedzcie na mojego 1 posta będę bardzo wdzięczny jeju.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 580 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4710
Odstaw to po co se psuć zdrowie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 548 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7698
ja tam bym zainwestował w propa ... nie jestem coś przekonany do tych ph

"Zapominając o tym, co za mną, pędzę ku wyznaczonej mecie."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56955
j w ewentualnie metanabol:
1tydz 15mg ed
2-5 20mg ed
pozdro

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077
wez tak jak koledzy wyzej
meta solo
lub prop solo
i jak chcesz siłę i mase to ja bym troszke zmniejszył intensywnosc treningów
z 6 do 4lub 5 dni w tyg. ale to jest moje zdanie.

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kreatyne zacznij na tydzien przed koncem cyklu, a nie jeden dzien po.

EDIT: co Ty chcesz trenowac 6 razy w tygodniu ?! Jak ten trening wyglada ?

Zmieniony przez - Human7 w dniu 2009-02-08 16:23:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23
No tylko, że już kupiłem sprzęt więc nie piszcie mi innych cyklów, tylko czy tu jest wszystko dopięte będę wdzięczny jak na razie kreatyna w ostatni tydzień a nie po za to dziękuje i liczę na więcej wskazówek.

Jabłczan czy mono lepiej ?

trening 6x w tygodniu
pon: klata/tric
wto: bic/przedramie
sro: barki
czwartek: plecy i kaptury
piatek: klata/tric
sobota: bic/plecy(lekkie)
niedziela: wolne

brakuje nóg tak wiem nie chce żeby mi poszło w nogi za dużo a wiem, że może mi pójść nogi zrobie 2 razy podczas cyklu może 3 jakieś lekkie.

Skoro mówicie, że lepiej mniej to jak to ma wyglądać? ja lubie posiedzieć na siłce długo od 90 minut do 2h się zmęczyć ostro nie wiem czy nie przetrenowuje mięśni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Trening jest zenujacy i to lekko mowiac, poza tym duzy minus ze nie trenujesz nog, domyslam sie ze brzucha tez nie, poczytaj i rozpisz jeszcze raz.

Zmieniony przez - Human7 w dniu 2009-02-08 16:54:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077
lepsze jest mono
ale 6 dni w tyg masz trening i w dodatku a ni razu nogi chłopie i ty chcesz dopiero cwiczyc nogi na cyklu zal.
idz najpierw do działu trening dla poczatkujących i niech ci ułozą bo trening do dupy

i najpierw trzeba sie dowiedziec co jest dobre na pierwszy cykl dla twojego organizmu a nie kupować w ciemno i mówic zeby ułozyć coś z tego mo juz to kupiłem

Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-02-08 17:02:31

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja pisze, że chce odjąć nogi na cyklu a tak robię nogi normalnie zamiast plecy/bic w sobote. brzuch też trenuje dlaczego zakładasz, że nie trenowałem ostro 4 razy w tygodniu teraz 2 ale będę podchodził pod ABS II.

Czyli z waszego punktu widzenia jak wyglądać powinnien trening nie rozumiem co jest złe może
PON: klata + tric
WTO: Biceps
ŚRO: Barki + przedramie
Czw: Plecy + kaptury
Piątek: Nogi

i co teraz jest dobry ? chce po prostu mieć więcej treningów i już co w tym złego >.<

tak jak napisałem boje się efektu, że mi pójdzie w nogi co jest złego w moim planie możecie mi powiedzieć wreszcie na punkty czy wszystko dobrze będę dawkował jeju nie rozumiem was

Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-02-08 17:18:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190


ćwicz nogi cały czas bo inaczej będziesz wyglądał jak pan na załączonym obrazku
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Deka , Pierwszy cykl . Jak?

Następny temat

1 2 3 (...) CYKL :)

WHEY premium