rozciagnięcie przy rzutach

Jak sądzicie ? Czy przy rzutach nożnych takich jak tai-otoshi przydaje się lepsze rozciagnięcie. Czy możliwosc robienia szpagatu poprawi jakośc rzutu ??

Nie,nie ma to większego znaczenia,bo przy tai-otoshi nie masz schodzić do szpagatu,tylko szerzej rozstawić nogi niż zazwyczaj. Pamiętaj,że tam nogi ustawiasz pod pewnym kątem,w stosunku do siebie, a szpagat nijak nie oddaje tego ruchu. Jedynie,co się przyda,to rozciągnięcie przywodzicieli ud,robiąc tzw. motylki.

Z kolei przy harai czy uchi-macie liczy się zasięg nogi,więc szpagat też za dużo nie pomoże,lepiej poćwiczyć prawidłowe podejścia i pamiętać,że noga podcinająca do końca ruchu powinna być prosta,a palce w niej powinny być obciągnięte,jak u baletnicy - to właśnie wpływa na zasięg nogi (m.in.)

Bardziej raczej praca nad koordynacją ruchową da efekt.A to można tylko osiągnąć jednym.Więcej rzucać i słuchać wskazówek instruktora.Czasem mały niuans potrafi wykluczyć dobre zrobienie rzutu.Dobry skręt bioder w odpowiednim momencie przy odpowiednim ustawieniu nogi,do tego praca rąk i gość sam frunie.Także rozciągnięcie nóg nie ma tu nic do rzeczy.


edit:Saida mnie uprzedziła

Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-01-31 15:18:21

Wielkie dzięki za rady. Postaram się do nich zastosowac. SOG-i powędrowały