Mikao39

Początkujący

Napisanych postów: 31 Przeczytanych: 727 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-09-09 08:35:10 Data rejestracji: 2008-12-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Poznań- Ankos czy Gameness team	Baza klubów Sztuk Walki	0	2013-09-09 08:35:37
Poznań- Ankos czy Gameness team	Baza klubów Sztuk Walki	0	2013-09-07 09:44:33
5x5 a drop set	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2013-04-05 22:17:55
Ratujcie moją klatkę!	Trening dla początkujących	5	2013-04-04 20:43:12
siatka antypoślizgowa	Sztuki Walki	1	2010-10-22 20:35:01
Tening do oceny	Trening dla początkujących	3	2010-06-30 21:17:22
rozciagnięcie przy rzutach	Sztuki Walki	3	2009-01-31 14:07:06
Judo-zawody	Sztuki Walki	40	2008-12-23 17:36:27

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
5x5 a drop set	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-09 21:12:57
5x5 a drop set	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-09 19:38:03
5x5 a drop set	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-09 18:58:27
5x5 a drop set	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-08 21:47:31
5x5 a drop set	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-08 20:16:44
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2013-04-07 11:46:30
Ratujcie moją klatkę!	Trening dla początkujących	2013-04-05 16:11:47
Trening 5-3-1	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-10-18 18:01:34
Trening 5-3-1	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-10-16 10:23:25
Trening 5-3-1	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-10-15 18:39:37
*Obiecanki-macanki, a głupiemu w kość* - GRAPPLING SPAM	Sztuki Walki	2011-05-30 20:24:39
Tening do oceny	Trening dla początkujących	2010-07-01 22:45:08
Zapasy, BJJ i judo -trenuj ciężko a na pewno Ci się udo ;-D	Sztuki Walki	2009-08-28 14:38:02
Zapasy, BJJ i judo -trenuj ciężko a na pewno Ci się udo ;-D	Sztuki Walki	2009-08-26 21:37:10
Zapasy 19 lat	Sztuki Walki	2009-06-04 17:26:26
rozciagnięcie przy rzutach	Sztuki Walki	2009-01-31 20:00:17
trening w wieku 4 lat	Sztuki Walki	2009-01-21 16:56:29
Aikido na ulicy...	Sztuki Walki	2009-01-19 17:33:11
Aikido na ulicy...	Sztuki Walki	2009-01-17 20:10:20
Judo-zawody	Sztuki Walki	2009-01-17 12:46:28
Judo-zawody	Sztuki Walki	2008-12-24 19:59:32
Judo-zawody	Sztuki Walki	2008-12-23 21:08:31
Judo-zawody	Sztuki Walki	2008-12-23 20:47:27

Mikao39

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!