...
Napisał(a)
Jak sądzicie ? Czy przy rzutach nożnych takich jak tai-otoshi przydaje się lepsze rozciagnięcie. Czy możliwosc robienia szpagatu poprawi jakośc rzutu ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie,nie ma to większego znaczenia,bo przy tai-otoshi nie masz schodzić do szpagatu,tylko szerzej rozstawić nogi niż zazwyczaj. Pamiętaj,że tam nogi ustawiasz pod pewnym kątem,w stosunku do siebie, a szpagat nijak nie oddaje tego ruchu. Jedynie,co się przyda,to rozciągnięcie przywodzicieli ud,robiąc tzw. motylki.
Z kolei przy harai czy uchi-macie liczy się zasięg nogi,więc szpagat też za dużo nie pomoże,lepiej poćwiczyć prawidłowe podejścia i pamiętać,że noga podcinająca do końca ruchu powinna być prosta,a palce w niej powinny być obciągnięte,jak u baletnicy - to właśnie wpływa na zasięg nogi (m.in.)
Z kolei przy harai czy uchi-macie liczy się zasięg nogi,więc szpagat też za dużo nie pomoże,lepiej poćwiczyć prawidłowe podejścia i pamiętać,że noga podcinająca do końca ruchu powinna być prosta,a palce w niej powinny być obciągnięte,jak u baletnicy - to właśnie wpływa na zasięg nogi (m.in.)
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Bardziej raczej praca nad koordynacją ruchową da efekt.A to można tylko osiągnąć jednym.Więcej rzucać i słuchać wskazówek instruktora.Czasem mały niuans potrafi wykluczyć dobre zrobienie rzutu.Dobry skręt bioder w odpowiednim momencie przy odpowiednim ustawieniu nogi,do tego praca rąk i gość sam frunie.Także rozciągnięcie nóg nie ma tu nic do rzeczy.
edit:Saida mnie uprzedziła
Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-01-31 15:18:21
edit:Saida mnie uprzedziła
Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-01-31 15:18:21
Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.
...
Napisał(a)
Wielkie dzięki za rady. Postaram się do nich zastosowac. SOG-i powędrowały
Polecane artykuły