SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rozciagnięcie przy rzutach

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 873

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 727
Jak sądzicie ? Czy przy rzutach nożnych takich jak tai-otoshi przydaje się lepsze rozciagnięcie. Czy możliwosc robienia szpagatu poprawi jakośc rzutu ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
Nie,nie ma to większego znaczenia,bo przy tai-otoshi nie masz schodzić do szpagatu,tylko szerzej rozstawić nogi niż zazwyczaj. Pamiętaj,że tam nogi ustawiasz pod pewnym kątem,w stosunku do siebie, a szpagat nijak nie oddaje tego ruchu. Jedynie,co się przyda,to rozciągnięcie przywodzicieli ud,robiąc tzw. motylki.

Z kolei przy harai czy uchi-macie liczy się zasięg nogi,więc szpagat też za dużo nie pomoże,lepiej poćwiczyć prawidłowe podejścia i pamiętać,że noga podcinająca do końca ruchu powinna być prosta,a palce w niej powinny być obciągnięte,jak u baletnicy - to właśnie wpływa na zasięg nogi (m.in.)

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 11983 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79498
Bardziej raczej praca nad koordynacją ruchową da efekt.A to można tylko osiągnąć jednym.Więcej rzucać i słuchać wskazówek instruktora.Czasem mały niuans potrafi wykluczyć dobre zrobienie rzutu.Dobry skręt bioder w odpowiednim momencie przy odpowiednim ustawieniu nogi,do tego praca rąk i gość sam frunie.Także rozciągnięcie nóg nie ma tu nic do rzeczy.


edit:Saida mnie uprzedziła

Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-01-31 15:18:21

Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 727
Wielkie dzięki za rady. Postaram się do nich zastosowac. SOG-i powędrowały
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pagon na pasie.

Następny temat

[ART] Trening ze skakanką

WHEY premium