Wada kregoslupa ??

dzieki ;p troche tego jest

Tak ale kazdy kto to przeczyta powinien sobie uswiadomic ze rozciaganie nie jest tylko po to zeby zabezpieczyc przed kontuzjami, rozicagając się wydłuzamy mięsien, dzieki temu ów mięsien rozwija większa siłe dlatego ze wiecej włókien mięsniowych jest wtedy aktywowanych do skurczu. Co za tym idzie wieksza silato wiekszy przyrost i wieksza masa. A o to kazdemu chodzi :)

tak jest teraz bede zawsze rozciagac i to nie tylko klatke piersiowa ale rowniez inne partie dziekuje jutro mam wisyty u lekarz ciekawe co zaradzi albo mnie zmyje i powie ze mam prost kregoslup jak to u nas hehe

ORTOPEDA kolego i to jak najszybciej bo będziesz miał lipe w przyszłości!!

POwiedz lekarzowi ze ma Ci się skierowac do poradni rehabilitacyjnej albo na gimnastyke korekcyjna. Po prostu daj mu do zrozumeinia ze ma Cie traktowac powaznie. Spotykam sie z wieloma pacjentami u siebie w gabinecie po wizytach u ortopedy i nie maja zielonego pojecia nadal co im jest, tak wlasnie u nas w kraji jest ze nikt Ci nie powie co Ci jest a lecza Cie na wszystko:( Dlatego ja zawsze staram sie pacjentom tlumaczyc na czym polega ich schorzenie i dostosowuje indywidualnie leczenie

Witam. Nie chcialem zakladac nowego tematu bo problem mam podobny. Mam skolioze boczna. kiedys cwiczylem specjalnymi cwiczeniami w domu duzo plywalem i skrzywienie sie zmniejszylo, a przedewszystkim przestalo postepowac. Niedawno kupilem laweczkecwicze i cwicze u siebie w domu. Od pewnego czasu mam dosyc silne bole w kregoslupie w odcinku ledzwiowym. Bol wystepuje przy kazdym cwiczeniu kiedy nie mam podpartych plecow. Ostatnio troche chorowalem i nie cwiczylem prawie 2 tyg wiec mialem nadzieje ze bol minie. Jednak dalej mnie boli. Co mam zrobic? Zapewne udac sie do lekarza, ale moze ktos powiedziec cos wiecej. Moze wrocic do cwiczen ktore kiedys zmiejszyly ta wade?

ja ci nic nie poradze bo sie nie znam lekarz pewno zaleci cite cwiczenia co kiedys chociaz moze to nie to tylko cos zle robiles spytaj Piorta

Witaj moze masz zla technike cwiczen, moze jak wyciskasz daj sobie pod ledzwie zrolowany recznik to odciązy troche kregoslup. Mozesz wrocic tez do tych cwiczen ktore pomagaly w korekcji skrzywienia:)

jeszcze male pytanko czy moge dozucic 6weidera, nadalo by sie zeby lepiej wzmocnic brzuch?

Tylko ze np przy wyciskaniu mnie nic nie boli. Boli mnie przy martwym, przy bicu jak na stojaco robie, brzuszki. Chyba ze masz na mysli ze przy wyciskaniu nie boli ale skutkuje tym ze pozniej sie zle dzieje. Przy wyciskaniu mam tylek i lopatki na laweczce a wlasnie odcinek ledzwiowy w gorze.