Witam Panowie i prosze o profesjonalną pomoc.
Co wy na ten cykl? (Dobry? co byście zmienili? co jest złe?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 82kg
Wzrost: 187
Obwód klatki: 111
Obwód ramienia: 39.5
Obwód talii: 90?
Obwód uda: X
Obwód łydki: X
Staż na siłowni: 4lata
Ilość spożywanego białka: dieta
Ilość spożywanych węglowodanów: jest
Ilość spożywanych tłuszczów: nizej
Opis przebytych cykli sterydowych: 1.meta (15mg ed przez 20dni)
2.meta (20mg przez 25day)enan (tesc iran) e5d 250mg
Trening: Pon : Klata + Biceps
Wto : Plecy + Triceps
Śro : Wolna
Czw : Barki + Kaptury
Pia : Wolne( Szczepionka :/)
Sob : Uda + Łydki
Nie : Wolne
Cel cyklu: Masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4miechy
Poziom BF%: X
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia
Stan zdrowia: alergik na kurz
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu
PPM podstawowa przemiana materii: X
Wyciskanie leżąc (MAX): 110kg
Martwy ciąg (MAX): 80kgx5serri
Przysiad (MAX): 70kgx5serri