Dziwny nawyk, czy nieszkodliwy? Pomocy!

Słuchajcie ćwiczę już rok, a od 4 miesięcy mam taki nawyk że gdy na ławce płaskiej podnoszę rekordy to gdy brakuje mi siły w połowie ruchu podnoszę tyłek w górę, tak że moje plecy odstają od ławki i tworzy się jakby mały pałąk(coś w stylu jak się robi mostek, tylko dużo mniejszy, odstaje tyłkiem od ławki jakies 10cm). To rzeczywiście mi pomaga, dodaje siły w połowie ruchu wyciskania.
Chodzi mi tylko o to czy może coś sie stać moim plecą, czy też moge sie nawabić jakiejs niepotrzebnej kontuzji bo tak słyszałem...
prosze o pomoc
pozdrawiam

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 70

Wzrost: 185

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 1 rok

Uprawiane inne sporty: raczej nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka(skos,płaska), full gryfy.

Dieta: -

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: -

Przy większych ciężarach może być niezbyt bezpieczne. Chociaż jak ci "najwięksi" wyciskają bardzo często robią pozycję taką jaką opisałeś. Wszystko z umiarem i bierz zawsze ciężay w miare swoich możliwości.

proszę o wiecej wypowiedzi specjalistów ;/

poczytaj sobie o mostkowaniu, dużo na ten temat było na sfd