Powrot po regenaracji;]

Witam, pytanie moze banalne ale kto pyta nie bladzi;p oto moje pytanie mam dylemat;p jechalem fbw do swiat i zrobilem 2 tygodnie regenaracja a teraz od jutro czyli poniedzialku zczynam split i niewiem czy normalnie zaczac ostro czy moze pojechac tym starrym fbw dla poruszenia miesni;p ale myslem ze to chyba zbyteczne alewole zapytac;]A i jeszcze jedno jak wyglada wioslowanie polsztanga jednoracz
pozdro

Zrób tydzień średni i potem hard.

oki, ;] a ta polsztanga jednoracz to jak to wyglada ustawia siew tak jak dwoma rekami??

http://pl.



google nie boli

Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2009-01-05 15:33:16

dzieki, na ja wiem ze nie boli
pozdro ofc sog