stopa po kopnięciach

stopa znów boli, bo wczoraj na mrozie połaziłem (trzeźwy), po nowym roku idę do lekarza

Mariusz tez trenuje MT. Miałem podobna przypadłosc kiedy kopnąłem na glowe stopa ( w ochraniaczu). Zbiłem podbicie stopy. Ledwo chodziłem, nie było mowy o wspieciach na palcach (czyli tym bardziej cwiczeniu lydy) Odpusciłem kopniecia na 4tygodnie i przeszło. Lzejsza wersje kontuzji mialem gdy zdarzyło mi sie kopnac stopa w tarcze. Teraz wydaje mi sie ze stopa jest mocniejsza a dodatkowo bardziej skupiam sie na kopnieciach , zeby kopac goleniom. Zycze zdrowia i pozdrawiam

ja nie kopie i nie mam problemu

To też wyjście