co sadzicie??

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11176 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

no to weźmiesz pudełko do niego wołowinę kaszę i warzywa popijesz oliwą i masz posiłek
drugi możesz brać w postaci szejka np. twaróg + owsiane(ew. banan) + orzechy + mleko

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11176 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

heh kleks:P ale w robocie niemam czasu na nic takiego jedna przerwa pół godziny i jedyne co to picku moge:P

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Przez 30min nie masz czasu na posilek? Przeciez to max 10-15min.

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11176 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

****a ale wy jestescie dobrzy pisałem ze mam czas o 11 na posiłek jedna przerwa ale o 14 i 9 tez cos musze wszamac i jem gainera ludzie ogarnijcie

...

Czaninho

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 623 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4385

to wez se 3pudelka z jedzeniem i masz z glowy

niech masa bedzie z nami

...

Martainn

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 6782 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 50555

Czanino praca w górnictwie wygląda trochę inaczej i te pojemniki niewiele mu dadzą.
Dieta bardzo, bardzo zła. Praca pracą, ale poza nią mógłbyś jeść normalnie.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-24 20:03:39

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat