Rozpuszczanie tabletek.. hmm..

Witaj !
Mam takie trochę dziwne pytanie
Jak pije się wodę podczas treningu (a chyba każdy to robi) to czy można dorzucić do niej jakieś capsy/tabletki które mielibyśmy brać przed/po treningu? a czy jak pijemy carbo to też można?
nie chodzi mi o konkretny przypadek, chciałem tylko poszerzyć wiedzę, więc ogólnie o wszystko pytam, aminokwasy, BCAA, glutaminę, HMB, lub kilka w jednym np. Anticatabolan?
i czy jeśli można, to nie zmienia to nic w działaniu?

z góry dziękuje za odpowiedź

pozdrawiam i życzę wesołych świąt !!

tabletek nie ani capsow, carbo mozesz jak pijesz podczas treningu bcaa tez ale pijesz przed i po treningu bcaa mozesz mieszac z carbo gluta kreta oczywiscie wszystko w proszku *NIE MIESZAJ Z BIAŁKIEM* i wszytsko mieszasz np 200ml wody a nie 1,5 litra ale kiedy masz co brac to chyba wiesz tab,caps, łykasz i popijasz wodą nie mieszasz wszystko. wesołych świąt.

jak rozpuscisz bcaa w wodzie to dostaniesz medal
po co chcesz to rozpuszczac?

sam nie wiem, chciałem wiedzieć czy tak można
dzieki;]

Można!! Bardzo dobrą opcją, coraz bardziej rozszerzaną jest właśnie picie podczas treningów. Innym problemem jest smak takiego napoju :/

Najlepszym sposobem np na bcaa są właśnie kapsy, a jeśli proch to do ryja i zapić wodą. Przy próbie rozpuszczania za dużo się marnuje na ściankach.

No oczywiscie nie bralem pod uwage bcaa w plynie
bo mowa jest o kapsach