...
Napisał(a)
masz szybka przemiane materi ? umisz przytyc ?
...
Napisał(a)
Mam 16lat.Ważę 65kg przy wzroście 186.Ćwiczę od dwóch lat i przez rok nic się nie działo.Na klatę bez przerwy 65kg.W końcu się wkurzyłem i w lecie ostro trenowałem,Masa ciała nic się nie zmieniła.Trochę obwód klaty skoczył.Zacząłem brać 75kg.Od lata biorę 85kg.Zastanawiałem się nad sterydem na zwiększenie masy np. meta,żeby jakoś wyglądać przy kumplach,ale już mi to wybiliście z głowy.Dzięki tylko ciężka praca może doprowadzić do podziwu przez innych(koledzy się dziwili że taka chuda dupa może wsiąść 85kg.Gdybym urósł na koksach wszyscy by mi to wypominali że to dzięki sterydom to zrobiłem,a dzisiaj mnie podziwiają,choć nie ma o co
...
Napisał(a)
znam takiego..co ciskał na klate 160 jak mial 16 lat.. a teraz ma prawie 18 i ciska 220 kg ;p i wyglada na 27 lat i ma laske w wieku 27 xd
There are no shortcuts to any pleace worth going..
...
Napisał(a)
ile jesz posilkow dzienie z czego one sa i wogule zobacz do dzialu odzywiania a ten teat powinien byc skasowany wogule
Polecane artykuły