Stanky007

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

112

przeczytanych postów

396

napisanych postów

Imię Tomik

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się...

Uprawiane sporty Pływanie

Ostatnia aktywność 08.01.2010 (00:38)

Data rejestracji 20.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Nie dokończony trening !? moge skończyć bicka i tricka których nie udało mi sie dokończyć, w nastepny dzien? zostały mi po 2 cwiczenia na bica i trica	27	2009-12-22 22:51
Baza klubów Sztuk Walki	Boks w Katowicach gdzie waszym zdaniem najlepiej na box w katowicach?	7	2009-12-21 23:50
Odżywki i suplementy	Nieprzeciętny szejker gdzie można kupic el. szejker do szejków? szukam w necie i nima.. może wy eksperci wiecie coś na ten temat? :)	12	2009-12-21 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	Nietypowe pytanie jak biegać po czy przed treningiem aby nie stracic za duzo kg i mieć płaski brzuch :p mam troche zbednej tkanki tłuszczowej na brzuchu której chciał bym sie pozbyc %)	6	2008-12-25 03:09
Odżywianie i Odchudzanie	Problem mam do was prośbe, mozecie mi powiedziec co ja mam jesc np jak jestem 8h w szkole, pije juz szejka, robie sobie kanapki z nabialem i mieskiem porzadnym ale to mało, rano czesto jajeczniczke albo bialy ser zdazy zjesc, to wciaz za mało... co jeść	9	2008-12-25 22:34
Doping	jaki prop najlepszy?	9	2008-12-24 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + trening masa/siła co sądzicie o tej diecie :>? jadam o róznych godzinach, bo róznie mam rozplanowany dzień. z reguły mam na póżniejsza godzine do szkoły wiec: - rano mam czas na jajecznice z 6 jaj - 558 kcal + bułka 120 kcal + 200 kcal herbata z cytryna..	6	2008-12-21 00:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Nie dokończony trening !?	2010-01-08 00:38
Trening dla zaawansowanych	Nie dokończony trening !?	2010-01-07 19:48
Trening dla zaawansowanych	Nie dokończony trening !?	2010-01-06 16:22
Trening dla zaawansowanych	Nie dokończony trening !?	2010-01-06 01:18
Trening dla zaawansowanych	Nie dokończony trening !?	2010-01-04 21:51
Trening dla zaawansowanych	Nie dokończony trening !?	2010-01-02 15:24
Trening dla zaawansowanych	Nie dokończony trening !?	2010-01-02 15:22
Trening dla zaawansowanych	Nie dokończony trening !?	2009-12-30 00:01
Trening dla zaawansowanych	Nie dokończony trening !?	2009-12-29 23:57
Trening dla zaawansowanych	Nie dokończony trening !?	2009-12-29 00:57
Trening dla zaawansowanych	Nie dokończony trening !?	2009-12-27 11:10
Trening dla zaawansowanych	Nie dokończony trening !?	2009-12-22 23:41
Multipower	Multipower - Formula 80	2009-12-22 01:30
Odżywki i suplementy	Nieprzeciętny szejker	2009-12-22 01:12
Baza klubów Sztuk Walki	Boks w Katowicach	2009-12-22 01:10
Baza klubów Sztuk Walki	Boks w Katowicach	2009-12-22 00:05
Baza klubów Sztuk Walki	Boks w Katowicach	2009-12-21 23:56
Odżywki i suplementy	Nieprzeciętny szejker	2009-12-21 23:40
Odżywki i suplementy	Nieprzeciętny szejker	2009-12-21 23:37
Odżywki i suplementy	Nieprzeciętny szejker	2009-12-21 23:30
Odżywki i suplementy	Nieprzeciętny szejker	2009-12-21 23:29
Odżywki i suplementy	Nieprzeciętny szejker	2009-12-21 23:27
Odżywki i suplementy	Nieprzeciętny szejker	2009-12-21 23:26
Zdrowie i Uroda	Rozstępy	2009-01-09 00:18
Informator ŚLĄSKI	Ligota - jest tam jakaś siłownia ?	2009-01-08 17:12
Informator ŚLĄSKI	Ligota - jest tam jakaś siłownia ?	2009-01-08 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Problem	2008-12-25 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Problem	2008-12-25 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Problem	2008-12-25 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Problem	2008-12-25 22:41