Potrzebuje POMOCY! Ulozenie mi diety do odzywek!

Witam, prosil bym o bardzo prosta i tania diete na mase.

Zakupilem sobie suplementy tego typu jak:

Kreatyna firmy Hi Tec << Co o niej sadzicie? (600 Kapsulek)
Testosterol (200 Kapsulek)
Dextroze (400 gram)

Wszystkie dane sa w moim profilu ;)

Prosil bym o male porady i ulozenie mi diety z gory dziekuje ;)

nikt ci nie ulozy diety . badziewne suple oprocz krety .
suple sa pod diete a nie odwrotnie .
troche wlasnego wysilku

O to chodzi, ze nie umiem ulozyc sobie diety... Nie znam poprostu sie na tym, czytalem duzo diet innych uzytkownikow, ale czytajac je nic nie rozumiem ; /

L. wysłanych artykułów 7
L. przecz. artykułów 11

się naczytałeś
uważaj, żeby mózg CI nie wyparował
nikt za Ciebie diety nie ułoży

Konto zalozylem, ze bym mogl dowiedziec sie czegos od ludzi, ktorzy sie na tym znaja...

Nie wiem czy wiesz, ale sa rozne czasopisma lub google ;)

Szkoda tylko, ze ludzie do nowych uzytkownikow tego forum podchodza ignoracyjnie, prosze tylko o pomoc...

To moze jakies wskazowki na temat rozpisania diety?

Sam musisz wiedziec co jest dla Ciebie najlepsze... Ułuz na przykład kogos z forum, pozniej poeksperymentuj i dołóż czegos itd. Wszystko pisze w postach itd. I nie mów ze nie rozumiesz tylko ze Ci sie czukac nie chce... Idziesz na łatwizne ;)


edit: tu masz jednego linka

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-13 22:01:35

z gory dziekuje

sa posty podwieszone . na ich podstawie uloz diete . pozniej daj ja do sprawdzenia.

dextroze odsprzedaj komus
testosterol tez . w wieku 17 lat w niczym ci nie pomoze.

na kreatyne pewno za wczesnie , ale na upartego mozesz ja brac.

Szkoda tylko, ze ludzie do nowych uzytkownikow tego forum podchodza ignoracyjnie, prosze tylko o pomoc...

Tu wcale nie chodzi o to ze jestes nowy trylko o to ze zakładasz temat jakich jest tu setki z takimi samymi odpowiedziami!!!!