POMOCY :( MAM PROBLEM

No to tu jest własciwie nie sprawa diety, ani nawet ćwiczeń(choć tego to juz bardziej, bo ciałko trenowane zawsze wygląda lepiej ), ale raczej jej nastawienia do siebie. Swoją drogą wiem z autopsji, hehe, że im bardziej będziesz ja przekonywał, że dla Ciebie jest najpiekniejsza to tym bardziej będzie twierdzić, ze tak nie jest-pokrętna kobieca logika Eheh. Ciekawa jestem , czy Twoja dziewczyna zdaje sobie sprawę z tego, że zanim spadnie jej cokolwiek np z ud, czy z bioder, to "schudnie" jej biust? Może to ją trochę zniechęci...

smoczek
mod(ka) działu odżywianie

qrde troche mi sie poprawil stan psychiczny ale ona "chyba" dalej bierze :((((( jednak rozmawialem z nia o treningu(bieganiu) troche sie posmiala ale chyba to sie uda ))))) tylko co z tego :( do wiosny jeszcze daleko :( stoje w miejscu i niewiem co robic :(

pozdro

Zaproponuj jakąś dietę, na której oboje pojedziecie (tylko ty trochę większe ilości oczywiście)... Zrobisz sobie rzeźbę nie czekając na "sezon" ;)
Może solidarnie będzie jej raźniej ;)


Wszystko co duże rodzi się w bólach.

Słuchaj-może umów się z nią tak, że niech przez dwa tygodnie nie bierze nic i stosuje się do Twoich wskazówek(dieta, jaka juz wiesz i ćwiczenia) i jesli nie zobaczy żadnych efektów(a zobaczy je napewno), to nie bedziesz się wtrącał, a jesli zobaczy ( a tak będzie), to zostanie przy diecie i ćwiczeniach "na czysto". Spróbuj-może pójdzie na taki układ Zresztą najlepiej podeślij na forum-niech sobie poczyta-może sama dojdzie do jakiś wniosków Przecież to w końcu nie dziecko i swój rozsądek ma-więc może potrzeba jej po prostu rzetelnej informacji.

smoczek
mod(ka) działu odżywianie

hej,nic nei pisalem bo sprawa troche ucichla ale jakas godzine temu gadalem z nia na powaznie i powiedziala ze ma zaiar sie zaczac teraz odchudzac zeby do maja miec o 9kg mniej dalej mi nei kce powiedziec ja kto zrobi :( smoczek mam wielka prosbe z checia bym sie zastosowal do tego palnu co napisalas wyzej, tylko bys mi musiala rozpisac DOKLADNNIE wszystko(diete i trening) ale tak bardzo dokladnei jak dla tepaka bo ja nei mam pojecia za bardzo o tym :( jesli bedziesz miala czas i checi to bede strasznie wdzieczny....

pozdro

ok-rozpisze to i jutro wrzucę-teraz nie bardzo mam czas Powiedz mi tylko ile ona waży i ile ma wzrostu-jesli wiesz. A wogóle spróbuj się jednak dowiedzieć co ona zazywa, bo może np jakieś "tabletki-pektynki"-nic szkodliwego i nie ma co się martwić. Hmm, szczerość to podobno podstawa udanego związku...Spytaj.

smoczek
mod(ka) działu odżywianie

wzrost 163cm, waga 57kg, ok sprubuje sie dowiedziec... to bedzie szalenie trudne ale sie postaram tylko nieiwem jaki bedzie skutek. czekam z niecierpliwoscia.... :((((

pozdro

Tak nawiasem mówiąc Twoja dziewczyna wcale nie ma nadwagi-po prostu nie jest chuda jak szczapa. Niech nie chudnie więcej niż siedem kilo, bo będzie wyglądać jak patyk i nie będziesz miał czego dotknąc
Co do rozpiski na dzień-teraz skojarzyłam, że dawałam Ci juz linka do takiego rozkładu.
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=58409  (na samym dole strony)
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55715 (czwarta wypowiedż od gory)
Tym sposobem masz już dwie rozpiski

smoczek
mod(ka) działu odżywianie

tussipect rzadzi! w wiekszych dawkach oczywiscie

live fast, die young

dziek wielkie ale dziala mi tylko ten drigi link :( mzoesz skopiowac text z tego pierwszego tutaj

pozdro