CHROM

Mam pytanie, jak długo można brać chrom organiczny? Pani w aptece stwierdziła, że skoro nie ma o tym wzminaki w ulotce, to można zażywać do znudzenia. Jakoś w to nie wierze. Zużyłam już 70 tabletek, efekty przyszły po ok 50, czyli kończąc opakowanie. Nie wiem czy mogę brać nadal, czy może mam już oznaki "przedawkowania" ?

pzdr enarete

~nikt nie lubi być wychluptany~

Chrom jest słabo wchłanialny i przyswajany przez organizm ludzki więc moim zdaniem nie ma potrzeby w robieniu przerw w jego suplementacji.

100-200mcg dziennie jest dawka na 100% bezpieczną przy bardzo długim dawkowaniu.

"...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel? On odpowiedział: Nie wiem. Czyż jestem stróżem brata mego?..."

dobowe zapotrzebowanie ludzi na chrom waha sie w granicy 200mcg na dobe.

Nie wiem jakie masz te tabletki (ile maja chromu )
Ale myśle że naprawde ciężko go przedawkować gdyż przecietna osoba a do tego ćwicząca (nie wiem czy uprawiasz jakiś sport) ma niedobór tego pierwiastka.

Uważam że dawka dobowa przyjmowana w tabletce 200mcg jest bezpieczna przez prawie cały czas.

Naukowcy ustalili dla sportowców górną granice przyjmowania chromu na 800mcg na dobe a że wiekszosc tabletek z którymi ja sie spotkałem nie przekraczały wspomnianej dawki 200mcg i przyjmujac ze bierzesz to raz dziennie ...możesz spać spokojnie

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-01-18 15:45:53

enarete

a co to za efekty "przyszly" po tym chromie?


(*<*)

Pewnie spadek zainteresowania słodyczami <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>

Kain dzięki za info <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====

Amazone Tak? to moze warto go brac przy Montignacu ?

Aaaa i moze jeszcze jest cos na brak zainteresowania kawa?:)

Jejku to co mi z tego zycia zostanie hihihi Same braki zainteresowan

(*<*)

hihi Asiunia, Twoje zainteresowania były zawsze wysoko interesujące <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> (np. moda plażowa <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>, nie wspominając innych zainteresowań uzewnętrznionych w humorze <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> )

Wracając do tematu, słodycze można sobie odżałować <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle> Chrom w tym bardzo pomaga, zwłaszcza jak się ma "napady" <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> Sporo osób na Montim łyka chrom <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>
Natomiast co do kawy... czekaj, co to ja teraz piję?? <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>
Kawy się nie wyrzeknę, mowy nie ma <imgs src="../../buziaki/5.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====


Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-01-18 22:43:57

Amazone piszac to popijam kawcie)

Masz ten sam problem co ja hihihi Fajnie wiedziec ze mam wspoltowarzyszke niedoli:) W koncu kawa lubi towarzystwo



Ps: Od jutra lykam chrom w takim razie ( zeby juz nie miec ZADNYCH napadow


(*<*)

ŻADNYCH?? oj niektóre są nawet wysoko wskazane <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/5.gif" align=middle>
Całkiem wszystkich napadów się nie wyrzekaj <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
Ale chrom łykaj <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>
Współtowarzyszko niedoli <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Idę po kawę <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====

1h temu wypiłem takiego szatana że hoho nie usne długo

KAWKA RUULEZ

KAWOSZE SFD ŁĄCZCIE SIĘ

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Amazone i KAIN

Wyglada na to ze przed nami dluuga bezsenna noc na forum hihi


(*<*)

SUUUUPER <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>

mamy klub <imgs src="../../buziaki/5.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====