SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

******Halo***Salut***Lecisz Mala bedzie drut*******

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 197144

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56955
ej wlasnie wyliczylem ze na 3 miesieczny cykl mi potrzeba ok 8kg bialka na dzien 3x 30gr i do tego 1x30gr na noc jakiegos z kjazeina to w sumie 11kg bialka korwa mac ok 800zl na bialko

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786
tez jestem ekto i szczerze mowiac wole by masa rosla wolniej ale lepszej jakosci
chcial bys byc endo i miec 90 pare w pasie?
o wiele trudniej jest zbudowac dobra sylwetke endomorfikowi niz ektomorfikowi
taki zycie uczciwie szybko niczego nie osiagniesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
myśle na hp troche podciągnąć jeszcze wage o ile sie da ogólnie myśle
że jem dziennie ok 6000kcal może hvjowej jakości ale przy mojej gen
i tak nie widze nigdzie żeby sie chociaż troche tłuszcz odkładał
jedyne co zaobserwowałem to że mi sie mięśnie robią okrągłr a zawsze
były kanciaste
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786
na chvj ci tyle macieja?
zakwasisz tylko organizm, a polowa i tak przeksztalci sie w glukoze, nie ma sensu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a ja zaczynam pisac prace , powoli sie styczeń zbliża a ja nawet planu nie mam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786
na jaki temat?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jaki temat ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56955
kuzwa biernol nie mam pelnowartosciowych posilkow wiec musze uzupelniac bialko na cyklu korwa wina roboty nie mam czasu zbytnio zaraz z rana musisz wypic bialko do tego oliwa owsiane czy tam musli z rodzynkami jablkiem itd troche tez orzechow pozniej do 2 posilku chleb ciemny z filetem z kury do tego sok 250ml i banan musze uzupelnic bialkiem 3 posilek wypas 4 znowumi bialòka brakuje po treningu tez mussisz bialko z ww zapodac i na noc to juz konieczne

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 9041 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 98000
Macieja, chcesz żreć 4x dziennie po 30g białka z odżywki?

rób szejki mięsne. za***iście wchodzi.

Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-01 13:50:55

Quod medicina aliis, aliis est acre venenum

Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 8571 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 90813
macieja mieszaj tune z cola albo sokiem

tani i niesamcznie ale duzo bialka
lepsze to niz bailko tylko z odzywek choc sam tak robie

Shut The f*** Up And Train

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

osłabienie po boldku

Następny temat

Deca pakistanska

forma lato