Carbo jak??

taki gainer to w sytuacji awaryjnej się przydaje. Ja włśnie wylicytowwałem bardzo dobrego towaru za 80 zeta (cytogainer 2,7kg). Prawie bez cukru. Czasem sie niema czasu i można walnąc porcję. Zawsze lepiej niż zestaw w maku!

Ja cie rusku rozumiem!!!u mnie znowwu jest tak zze nie przepadaam za bardzo za weglami,bialko z pozywienia to zaden problem dla mnie a wegle poprostu chcce nieraz uzupelnic czyms w proszku(nie zawsze)!!Wiec gajner mi nie jest potrzebny tylko raz nieraz carbo!!Np na sniadaniue nie zjem ci 100g platkow owsianych tylko 50 wcisne dlatego cchce uzupelnic to carbo jedna porcja!!do tego 2 jajka-bialko uzupelnione(bez zadnych prosszkow)

banan po treningu lepszy nic carbo?

Rusku - nie jest jasne, bo pojawialy sie w temacie sugestie, ze gainer jest do uzupelniania diety w wegle, a carbo juz nie. Chcialem sprostowania/wyjasnienia tej kwestii.

POza tym ja wole cheesburgera w maku niz porcje gainera.

z tym makiem przesadzasz. tam jest taki shit ze wolalbym na gainerach zyc .

Carbo po treningu dla mnie to podstawa.

ostatnio z kumplem obliczylismy kcal w maku kumpel zjadl 2 bik maki,frytki i cole!!

Jeden bik mak chyba ma ponad 400 kcal,wiesz ze obliczylismy ze zjadl ponad 1000kcal na raz!!

w maku masz frytki ktore nie sa ziemniakow . miesa to nie wiadomo czy ma w sobie cos z miesa .

z tego co jest w gainerze przynajmniej moge sobie zdawac sprawe

JA OCZYWISCIE ZA MAKIEM NIE JESTEM ale frytki to chyba sa z ziemniakow bo z czego innego mozna je zrobic??

szczerze to juz nie pamietam . ale napewno nie z ziemniakow

czy jak kroisz ziemniaka na frytki to wszystkie sa jednakowej dlugosci ?
zadna firma nie pozwolila by sobie wyrzucac tyle ziemniakow po to aby frytki byly jednakowej dlugosci ( no moze jakis w cholere drogi hotel )

albo maja takie gowno ze moga wyrzucac resztki , albo maja to gowno w takiej formie ze tylko sobie tna na odpowiednia dlugosc