koncentracja proszę o rade

Witam
Mam 15 lat i od dłuższego czasu mam duże problemy z koncentracja nie mogę się skupić podczas gry w piłkę. Kiedy gram z kolegami na boisku wszystko jest OK podania, zagrania, strzały, ale podczas turniejów nic mi nie wychodzi jestem spięty tracę piłka w dziecinny sposób.
Nie wiem czym mogło być to spowodowane;/
Prosił bym Was o dobrą rade
z góry dziękuje i pozdrawiam

Najlepiej skup swoja uwage na pilce i w myslach powtarzaj sobie cos ... wtedy nic nie odwroci twojej uwagi od gry ... u mnie dziala

U mnie działało słuchanie ulubionej/motywacyjnej muzy przed meczem. No ale ja raczej miałem tak że właśnie na turniejach grałem na wyżynach umiejętności a normalnie na nizinach

Poprostu uwierz w siebie i pomyśl że grasz dla siebie, dla własnej przyjemności i staraj się właśnie czerpać przyjemność z gry na turniejach. Pokaż na co Cię stać

https://www.sfd.pl/search.asp

zapraszam do wyszukiwarki bylo wiele takich tematow