Co dalej ?

1 .WIEK: 18 LAT
2 .WAGA: ~ 75
3 .WZROST: 178
4 .WYMIARY:
-Biceps: --
-Klata:--
-Udo:--
-Talia:--
5 .STAZ NA SILOWNI: 8miesięcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Siła+Masa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna Olimpu(mega capsy)
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: --
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto...
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:--
-Przysiad:--
-Mc:--
12 . Czy masz dietę? Tak,lecz nie zawsze dam rade ją 3mać

13.

A więc, witam ponownie. Chciałem was poprosić o radę co dalej ?

Napisze o sobie: biore ciągle kreatyne z olimpu już mi się powoli kończy , wiem że musze zrobić odstęp od następnego cyklu lecz po tym odstępie chciałbym walnąć coś dobrego na mase i siłę ... póki zima , Chciałbym zrobić mase z jak najmniejszym przybyciem tłuszczu no i tak: co polecacie ? (wiem,że mi napiszecie drugi cykl na mono... ) ale chciałbym coś lepszego myślałem nad

mono + hp
lub
mono + storm

ewentualnie vp

Niestety siłownie mam u siebie w domu tj. ławka,gryf,sztangielki,obciążenie ... wiem że po tym nie moge się spodziewać aż tak dużych przyrostów (choć to zalezy głownie od diety...) niż na zwykłej siłce... Wcześniej byłem na redukcji,zżuciłem to co chciałem a teraz chce nabrać masy lecz nadal boję się,że przyjdzie ten okropny tłuszcz i mnie zaleje .Dlatego prosze o pomoc.

Dzięki chłopaki

Jesli masz dobra diete to az tak strasznie nie powinno Cie zalac

Skoro chcesz cos lepszego to:
mono+shotgun
mono+hP

Wybierz sam co wolisz, ja jestem za 1 opcja

Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-11-13 21:55:47

shotgun w jakich cenach jest? i starczy mi jedna puszka na cały cykl ?

https://sklep.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html

powinien styknac biorac tylko przed treningowo.

Panowie dobre dobre ale. :

początkujący mogą nie wytrzymać reakcji na to, co się stanie z ich organizmem i nie poradzą sobie z tak silną pompa oraz pobudzeniem.


NO Shotgun to produkt dla świadomych, zaawansowanych zawodników, którzy szukają czegoś z najwyższej półki.

pytania:

1.Brał ktoś już ten specyfik w moim wieku ?

2.Jak widać produkt ten jest dla "świadomych,zaawansowanych zawodników" Obawiam się,że ja taki nie jestem,jestem raczej początkujący Co mi poradzicie ?:D

3.Nie roz***ie mnie zabardzo po tym xD :D

Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-11-15 10:41:58

odpisz ktoś ;]

Juz nie przesadzaj, ewentualnie zacznij od1/2 dawki i sprawdz jak na Ciebie zadziala.

Ps: jak Cie rozerwie oddaj mi go