m1huk
Witam mam problem ... mam troche tluszczu ... na brzuchu na klacie w cycach ;> i chce sie tego pozbyc ? . Aeroby codziennie ? po 20 min i co tydzien zwiekszac czas biegania ? Chodze na silownie , cwiczylem na mase , i teraz mam dylemat czy na rzezbe czy na mase ? ... . No chce ladnie wygladac ;) pomozcie ?.
i o jakas rozpiske planu na rzezbe ;>? wiem ze malym ciezarem wiecej serii . Prosze o rade ;>.Nie sosowalem diety ... probowalem ulozyc ale mi nie wychodzilo.. prosze o rade . 180cm , waga ,82 kg wiek 18
Zmieniony przez - m1huk w dniu 2008-11-12 17:04:46
i o jakas rozpiske planu na rzezbe ;>? wiem ze malym ciezarem wiecej serii . Prosze o rade ;>.Nie sosowalem diety ... probowalem ulozyc ale mi nie wychodzilo.. prosze o rade . 180cm , waga ,82 kg wiek 18
Zmieniony przez - m1huk w dniu 2008-11-12 17:04:46
Krzysztof Piekarz
Misiowit
