Pomóżcie początkującemu!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49

Witam potrzebuje pomocy w wybraniu suplementu oczywiście mam ustalony harmonogram treningu i diete ale brakuje w niej białka Jeśli moglibyście mi doradzić jaki suplement<<konkretnie>>wybrać byłbym bardzo wdzięczny

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51295

W celu uzupełnienia białka w diecie proponuję:

system protein 80 z olimpa

matrixa z syntraxa

pro longatum z biogenixa

Moje top 3

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-11-09 11:53:14

Powrót do korzeni :)

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 112 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 135751

A te białeczko ma być uzupełniane w ciągu dnia, po treningu czy przed snem ??

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

jakiekolwiek białko na początek.

dietę sprawdzałeś że wiesz ze brakuje białka?

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

GrUbYgr

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1457 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29662

cenowo i jakościowo w miarę dobre bd WPC z Ostrowii.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

dietę faktycznie należy co jakiś czas analizować, nawet gdy wydaje się ona dobra- szczegolnie zaś w okresach początkowych gdzie masa ciała szybko może sie zmieniać i gwałtownie wyhamowywać.

jakby okazało sie niezbędne to star, sprawdzone sp80 mysle,ze byłoby cakiem dobre

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

dobre dobre

kierować się ceną tutaj w sumie

z białkiem to jest tak ze każdemu wydaje się ze mu brakuje, a w praktyce trzeba to po prostu przeanalizować wyjmując z pamięci jeden dowolny dzień i zapisując co się zjadło.

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

kade258

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49

w diecie napewno brakuje białka i chciałbym je uzupełniać w ciągu dnia

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Jedno z tych 3 wyzej wymionionych moze byc, tak samo Ostrowia, chciaz sa lepsze

Skoro w diecie brakuje bialka, moze doloz go, a potem siegaj po suple?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

jw.
jesli chcesz jednak uzupełnic bialko odzywką to z powodzeniem mozesz wybrac jedno z tych, które juz na poczatku przedstawił Wuchta