SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla początkujących
Jak "przypakować" przez wakacje ??
temat działu:
Trening dla początkujących
słowa kluczowe:
przypakować
,
przez
,
wakacje
Ilość wyświetleń tematu:
18926
Udostępnij
Strona
1
2
3
4
5
6
7
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
29 październik 2008 19:44
Zgłoś naruszenie
bartek302
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
167
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3556
Sam się zastanawiam nad kupnem krety mono...Teraz to już sam nie wiem co o tym myśleć...Podaj swoje osiągi
...
Napisał(a)
31 październik 2008 18:35
Zgłoś naruszenie
Michasio93
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1081
ja brałem
cm3
wszystko masz w profilu
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Plan do oceny i korekty.
1
2
...
3
4
5
6
7
Następny temat
DZIENNIK MASSOWY vol.1 for MACIEKCRAC :)
Polecane artykuły
Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?
Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!
Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!
Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?
Nasz sklep
Stojaki i Przechowywanie
Pozostałe produkty dla urody
Tribulus
Trawienie
Dzień Ojca
ALLNUTRITION ALLDEYNN
Mega promocja
Peanut Flakes Natural
Whey Protein
Pancakes Protein
Beef Amino 2000 Pro Series
Ochraniacz Na Sztangę
Go On Vitamin
Podobne tematy
Trening na wakacje
Trening na wakacje
Jakas dluzsza przerwa w wakacje?
Czas przypakować - trening dla początkującego
Wakacje/ PROSZE POPRAWIC!
EM1L / DZIENNIK - WAKACJE NA KRECIE %-) od str. 5
Białko
Artykuły
Czy tyjemy przez innych? Czy w towarzystwie jemy więcej?
Michael Daboul zaatakowany przez ochronę podczas zawodów!
Pamiętacie Tristyna Lee? Tak zmienił się przez 3 lata!
Czy tyję przez hormony? Jak wygrać ze stresem i tyciem?
Sylvester Stallone przerzuca przez bar Eddiego Halla w zwiastunie Niezniszczalni 4
Naturalny kulturysta Michael Chidozie zamordowany przez żonę
Jak utrzymać noworoczne postanowienia przez rok, a nie miesiąc?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...