Masa ciag dalszy

Proszę o pomoc bo nie wiem co by obecnie zastosować.Dieta jest tylko jakiś gainerek do podbicia kalorii by się przydał.Posiadam już 1/2schocka i Animal paka jak się skończy schock to przedtreningowo dorian.Z góry dzięki

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):



Wiek: 21

Waga: 73

Wzrost: 180

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : mono,tcm,shock,nitroE,gluta,bcaa,cp

Uprawiane inne sporty: pływanie

stosowane wcześniej spalacze : niestosowane

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: niestosowane

ilość dni wolnych od kreatyny: 12 tyg.

przewidziane finanse na cykl: 350 zl

uwagi i sugestie: czas trwania 8-10 tyg

Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-10-25 18:59:34

Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-10-25 19:00:42

Z gainerów polecam Whey gainer 4000 z olimpa oraz muscle juice z ultimate. Jeśli chcesz 350zł dobrze zainwestować to kup muscle juice.

Reszta w cycki, ryże, makarony itp. A i nie zapominaj o dobrych tłuszczach typu oliwa z oliwek, ryby, orzechy...

myślałem nad mutantem bo dieta jest dograna i wszystko w nie jest tylko gainerek żeby kalorie podbić najlepiej zaraz po treningu go dać i dodać jakąś pojedyncza formę krety chyba jabłko

Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-10-26 10:02:27

Mutant ma dużo węgli prostych ale jeśli nie obawiasz się o dodatkowe cm w pasie to może być.

Kretka. Hm... polecam z incosportu x-treme rewelacja. Z met-rx równiez jest dobra.

Jabłko polecam tcm z olimpa z treca również jadłem efekty porównywalne. Najlepszy był NO-Xplode z bsn stary rewelacja

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-10-26 10:43:39

ten muscle juice mi sie podoba jakoś za bardzo się ograniczałem do olimpa

mono zwykła trec lub kaizen np

2x5g

a co da gainera to polecam naturalne ww i bialko
a nie cukier w proszku
tu masz temat jak to zrobić by było fantastycznie
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=353

wiecej nie ma co kombinowac na masie
ewentualnie szukac wymyslnych i super form kretki jak orotan, chelat mg czy ewentualnie staki

pasuje?

Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-10-26 17:55:27

w sumie cenowo wychodzi podobnie gotowe niż do roboty :)

kto jeszcze ma jakies pomysly ??