pytania powazne - bez czatu :)

dopiero mi włączyli neo, a już wychodzę, powiem więc tylko tyle:
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Super są takie dyskusje <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> Człowiek ma mobilizację do uczenia się <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>
Mam nadzieję Kain, że będziesz u nas stałym gościem <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Miłego dnia

-----------------------------------
!!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
==== modka działu fitness ====

Do tej interesującej dyskusji dodam tylko, że warzywa gotowane krótko na parze mają IG jedynie w niewielkim stopniu wyższe od surowych, gdyż do rozłożenia skrobii (np. w marchewce) do cukrów prostych potrzebna jest dłuższa obróbka termiczna. Innym sposobem na przygotowanie warzyw bez zwiększania IG jest krótkie przygotowywanie ich w mikrofalówce.

Pozdrawiam,
Tyka

- Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

plusem gotowania na parze jest też to że nie "uciekaja" nam z warzywek witaminki do wywaru!

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-01-11 13:27:03

zawsze gotuje na parze - mam nawet taki specjalny garnek :)

I jeszcze jedno pytanie:
Kupuje kurczaka - obieram z calego tluszczu jaki tylko moge znalezc
(nie zamierzam kupowac samych piersi bo ich nie lubie)
I teraz tak:
piersi - mniej tluszczu
nogi - wiecej tluszczu

Kiedy jesc piersi a kiedy nogi??
Zwykle tego kurczaka jem przed treningiem i po treningu :)

NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

mniej i wiecej to pojecia wzgledne heeh wiec ciezko cos napisac.
Ale te bardziej tłuste to niech nie wystepuja w posilkach przed i po treningowych.

Ps.Na mój 24 letni staz życia ....raz w zyciu jadłem kurczaka!!!
Hehe to troche dziwne w tym sporcie

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Pierś bez skóry ma około 2% tłuszczu, udko powyżej 10%. Ja z reguły udka jadam w dni beztreningowe - cóż, lubię je po prostu i trudno mi ich się wyrzec Przed i po treningu raczej tylko pierś. Gdybym jednak miał wybierać, zjadłbym raczej po treningu niz przed.

Pozdrawiam,
Tyka

- Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Tyka dzieki
ufff Kain - a dlaczego??
nie lubisz??

NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

<imgs src="../../buziaki/4.gif" align=middle>
WOW
trudno mi nawet to sobie wyobrazić <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>
Jak wyjdę z szoku to może coś mądrzejszego napiszę <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>

-----------------------------------
!!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
==== modka działu fitness ====

mam kolejne powazne pytanie
jak jestem na diecie tluszczowej to czy wlasciwe sa takie suplementy??
rano, przed sniadaniem - Carnitargin Gold
(bardzo go lubie , nie wiem jak ze spalaniem, ale daje mi kopa energetycznego)
po treningu BCAA
witaminki to wiem ze mam lykac


NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Odpada jedynie środek o nazwie chitosan i wszelkie działające na tej samej zasadzie czyli usuwające tłuszcz ze spożywanego jedzenia. W ten sposób kilka osób wylądowało już w szpitalu Nie sądze by Tobie przyszedł podobny pomysł do głowy ale na wszelki wypadek

Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.