Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
verona mam w profilu ostatnio robilem martwy w pierwszej serii 10 x 120 kg w drugiej 6 x 140(bez pasa bo zapomnialem wlozyc ... powaznie ) i w 3 serii 3 x 160 kg ..... tyle robie znogami ustawionymi wasko i do tylu odchylam sie na maxa mam az plecy wygiete do tylu jak BANAN i 20 kg talerze u ans na olimpijskim gryfie nie sa gumowe ! i sa o dobre 10 cm mniejsze w srednicy wiec mam jeszcze " gorzej" bo dluzsza droge mam z ciezarem do wyprostowania .... a technika "sumo" to dla mnie zadna technika a na zawodach jest wporzadku i co ? a powatrazam to to samo jak na podwyrszeniu sztanga by byla te "sumo" ...
ps. co powiesz na to ?! 380 kg w "normlany" sposob zobacz wielkosc talerzy jest spoko wiec nie mial krutkiej drogi zeby podniesc ten ciezar .....
Szacuny
35
Napisanych postów
2738
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21181
SPA w tym roku jeszcze mi sie nie uda ale za rok mysle za na 80% podniesc troche wiecej niz 380kg z powodu powaznej kotuzji stawu. 380kg na martwy ciag jest sporo ale wcale nie tak oszalamiajaco duzo.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
spoko 666 :)
ale chodzi mi o to ze Jouko jest "zawodowym" strongmanem a nie trojboista a jak wiadomo strongmani maja troszke inna sile niz trojboisci i ci drudzy wiadomo maja winiki ogolnie lepsze w martwym , przysiadzie i wyciskaniu od strongów ... a Jouko jak na wlasnie strongmena ma wypas sile (JAK DLA MNIE i zaimponowal mi i jest dla mnie niewatpliwie z posrod wszystkich znanych mi strongmenow najlepszy ! )
a przypominam ze w 1999 roku wzial 965 lbs = 437,5 kh na martwy !!! a to jzu duzo wiecej niz 380 (ktore niby nie jest oszalamiajace) ale dla mnie i tak te 380 nawet jzu jest MEGA DUZO skoro na raz podejrzewam ze bym byl wstanie wstac z 185 - 190 kg :)
Szacuny
35
Napisanych postów
2738
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21181
NIe no ja nie mowie ze nie jest to silny facet. Jest za***iscie silny ale skad wiesz jak wyglada jego trening. Tego sie napewno nie dowiesz. Moze trenuje ciagi wlasnie jak trojboisci ? Albo wogloe ich nie robi jak np. ja.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
666 spoko nie wiem jak wyglada jego trening ... Jouko w grudniu 2002 skonczyl 32 years'y :P a biorac pod uwage ze cwiczy pewnie juz od kilkunastu lat to trudno mowic o jakims jednym planie treningowym (kazdy co chwile cos zmienia w treningu) ale do zawodow on trenuje jak na strongmena przystalo :P czyli wielka opona w garazu jakies walizki "farmera" kule itp .......
Verona spoko sprobuje te doswiadczenie zciagiem ale najwczesniej we wtorek bo od srody na silownii nie bylem bo jestem pzreziebiony i na chacie siedze a poniedzialek jesli pojde to klate bede robil
verona
Anonim
666
spice
!?
kingeri
