jakies suple,moze cos z apteki???zredukowac ciezar pewnie...dziekuje serdecznie z góry...
...
Napisał(a)
Jestem obecnie na cyklu masowo-siłowym i gdy wyciskam na płaskiej co tydzien redukuje cięzar bo wzmaga sie ból prawego barku czuje duzo siły ale wyciskam nierównomiernie i cholernie boli, barków z tyłu juz nie robie bo bym zemdlał z bólu napier.. jak skur..yn cholera kupiłem artrox vitalmaxa i nie wiem co jeszcze omega-3,pytanie jest jakas najskutrecznijesza profilaktyka za która mógłbym wrócic do formy,regeneracja???
jakies suple,moze cos z apteki???zredukowac ciezar pewnie...dziekuje serdecznie z góry...
jakies suple,moze cos z apteki???zredukowac ciezar pewnie...dziekuje serdecznie z góry...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na pogotowie powiedz ze sie wywrociles niech przeswietla a potem do lekarza trning tlko pogarsza sprawe !!
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jak to nie mogę Cwiczyc w ogóle?? B-50 nie ja na powąznie pytam całkowite zaniechanie treningu oczywiscie wykluczone bo nerwica gorsza...
...
Napisał(a)
Zejdź z ciężarem.
Niech ktoś z wiedzą określi co się dzieje i w jakim zakresie.
Co dalej robić aby w miare funkcjonować i dalej ciągnąć.
Niech ktoś z wiedzą określi co się dzieje i w jakim zakresie.
Co dalej robić aby w miare funkcjonować i dalej ciągnąć.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Myśle sie jakas dobra chemia apteczna nafaszerować tylko jakie preparaty i fastum smarowac czy co..
...
Napisał(a)
metanabol 5ed z sus500 ale pewnie odstawie towar i zarzuce jakis booster pompujacy bo szkoda materiału cholerny ból nic nie pójde jak bedzie mnie tak napie... jakies bengay maśc czytam rozgrzewajaca wie ktos cos o tym to zarzuce..???
...
Napisał(a)
Maści rozgrzewające pomagają tylko chwilowo, póżniej ból wraca. Lepiej odpuścić trening na kilka dni
...
Napisał(a)
Aby to nie był konflikt podbarkowy bo długo cie wyałtuja . Miałem cos podobnego ale były momenty że reki nie odniosłem całkowicie do góry .
...
Napisał(a)
mialem to samo.odpuść treningi na jakiś czas.wyciskanie robiŁem na 60kg.HA HA.LEKARZ ZAPISAŁ MI SRODEK;NEMESIL(SASZETKI JAK ORANZADA).PO TRZECH SASZETKACH POMOGLO ZAPOMNIAŁEM ZE KIEDYKOLWIEK COS MNIE BOLAŁO.NA RECEPTE.
...
Napisał(a)
Witam robie dopis do temetu mam już rehabilitacje 3tydzien laser,pole magnetyczne,krioterapie stwierdzono naderwanie mięsnia podgrzebieniowego dzis teraz w 3tyg. po 2tyg. off wróciłem do treningów ból minał jednak przy wiekszym obciazeniu dalej rwie czyli rekreacja jeszcze z 2tyg. conajmniej i nalezy zwiekszyc ilosc zabiegów do 3-4tyg. pisze gdyby miał ktoś podobny problem bo słyszałem,że naderwanie rotatorów,miesni podgrzebieniowych i nadgrzenieniowych to najczestsze urazy kontuzje w sportach siłowych,osobiscie nikomu nie zycze w najlepszym przypadku off 4tyg. w najgorszym słyszałem nawet do 6mies.maści voltaren,viprosal B to co akurat stosuje ale same nic nie pomoga,suplementy mam flex'a i joint theraphy,nauczyłem sie paru rzeczy rozgrzewka 10min przed treningiem,masaż danej partii w celu rozluznienia,preparaty protekcyjne na stawy i nigdy 100% w serii...do moderatorów przydałby sie tutaj na sfd.pl jakis dział pod nazwa kontuzje,urazy,rehabilitacja mysle,że bardzo przydatna rzecz w naszej dziedzinie
Poprzedni temat
prosze o dokladne wytlumaczenie bo mie wiem
Następny temat
16 tyg cykl a receptory pytanie
Polecane artykuły